معلومات المتقدم بالاستفسار :
العمر : 28 , الجنس : ذكر
الطول :174 متر
الوزن : 79 كيلوجرام
نسبة الدهون : 26
و الاستفسار كالتالي :
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
اخواني الكرام أنا صاير لي 7 شهور بتمرن حديد و طبعا تخسيس، المشكلة هي من كام يوم لاحظت أن عضلة التراي اليسرى اتقسمت و ظهرت و سارت جميلة، بس اليمنى مغطاة بالدهون و لم تظهر جيدا...يعني مش باينة العضلة...
سؤالي للاخوان هو هل هذا أمر طبيعي نظرا للبرنامج التخسيسي أم هناك مشكلة في الأثقال
ولعلمكم فأنا أحمل نفس الأثقال في كلتا الجهتين و أعد نفس العدات بطريقة مماثلة
المرجو المساعدة
ورمضان مبارك كريم
