^ ^
أسمه : posture support ، تحصله بالصيدليات الكبيرة
عضو كمال اجسام خبير
^ ^
أسمه : posture support ، تحصله بالصيدليات الكبيرة
عضو جديد
شكرا اخي بس هل الحزام ممتاز وفيه احد جربه
عضو نشيط
الوقايه خير من العلاج
انا مثلك تقريبا
بس هذا الكلام قبل 4 سنين يعني قبل لا ادخل النادي
وكان السبب طريقة النوم > كنت انام بشكل حلزوني خاصه في الشتاء > ادور الدفا
وكنت انام على سرير حديد النوع القديم ( اللي يجيك اسلاك ويهتز ) > المفروض احط خشب عشان ما يتحرك وهذا افضل للظهر عشان ما ينحني مع انحناء الاسلاك
وكانت المرتبه اللي استخدمها اسفنج > والاسفنج غير صحي للظهر بعكس القطن على حسب علمي
المهم غيرت كل هالاشياء وخلال شهور قليله بدأ يرجع ظهري مستقيم
عضو جديد
ياسلام عليك يابطل الله يبشرك بالخير يعني في امل يرجع ظهري مستقيم مع انه زمان ونا صغير كان عادي
ضوابط المشاركة
