• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
    النتائج 16 إلى 17 من 17

    الموضوع: مساعده في التنشيف + كلين باترول

    1. #16
      التسجيل
      15-07-2010
      الدولة
      ،ٍِ الـٍٍٍٍِِِِِريًًٌُاضًٌٌٍٍَُُِِ .. <
      المشاركات
      104
      المواضيع
      11
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Musaad 87

      رد: مساعده في التنشيف + كلين باترول

      بنسبه للكارديو احرص علي كم تحرق الكالوريز ويكون مشي متوسط يعني بمعني لاتلعب 40 دقيقه وتوقف اللعب فرضنا حرق 250 كالوريز وقف ومن فتره لفتره ارفعه تدريجيا وبرضوا لعب الكارديو لاتبدأ تلعبه كل ايام الاسبوع أبد في الاسبوع مرتين وزدها تدريجيا ..
      موفق ..
      التعديل الأخير تم بواسطة Musaad 87 ; 11-02-2013 الساعة 07:54 PM

      ~
      XBOX 360

    2. #17
      الصورة الرمزية ياضلوم
      ياضلوم غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      عبقري
       
      التسجيل
      20-03-2012
      المشاركات
      973
      المواضيع
      28
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: مساعده في التنشيف + كلين باترول

      يا شباب انا اخذ 5 حبات كلين باترول بليوم ما يعادل 100 mcg .. اخذ حبتين الصبح على الريق وثلاث قبل التمرين ب 30 دقيقه .. صحيح؟؟؟؟
      ولا اخذهم كلهم الصبح ؟؟؟؟

    صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •