اهلا عزيزيالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة bu mohd
بالمناسبة صديقي الليبو 6 لازم تستخدمه شهرين وتريح شهر وبعدين تقدر اتعيد استعماله مره ثاني والنوم لازم تاخذ من 7 إلى 8ساعات يوميين والاكل يكون على مقسم 6وجبات
مثال : اذا الحمية الغذائية كانت 2000 سعره حراري فلازم اتقسم الالفين سعره علىطول اليوم
اللعلبه تبي اتخلص واعتقد راح اخذ ثانيه واقف وبعدها اشوف اذا تمام وقفت واذا باقي شي اوقف شه مثل ماتفضلت
وبالنسبه لحرق السعرات لا اتوصي حريص خويك يبيض الوجه وبتشوفون النتايج قريب جدا
بالتوفيق للجميع اشكرك ياغالي
