صورتي في الداخل بعد عام من التدريب - رايك يهمني

[طموحي]

ماشاء الله تبارك الله ........... أخوي الله لايهينك ممكن تقول لي التمارين اللي تسويها بالتفصيل لاني والله ابي نفس هذا الجسم ................. ماشاء الله والله رووووووووووووووووعة

وش تسأله انت هههههه خلاص الرجال صادوه الشباب وعرفوا انه الصوره ماهي صورته
بالنسبه لجسمه تلقاه مثل جسم النمله ههههههههه

نمزحك معك ياصاحب الموضوع

[scaryface]

نسبة السمنه في استراليا 60% وفي بريطانيا اكثر من 60% وفي امريكا 32.5% وفي السعوديه 36.9% والكويت 82%
مما يعني ان الغرب ليس بأفضل حالا منا
ومانراه في التلفاز لايعكس ابدا الواقع
مجرد لمحه لأننا ماخذين مقلب في الغرب
وتقبل تحياتي اخي

يا خوي ممكن تكتب لنا مصدر ارقامك ؟؟

للناس اللي حابين يعرفون نسبة السمنة في الدول العالم

هذي خريطة العالم لنسبة المئوية للرجال (السمنة)

للنساء

للاسف باين انه دول الخليج بشكل عام تعاني من السمنة

[araar]

مستحيل تحصل على هذا الجسم في ظرف عام ..أرجو التصرف من طرف المشرف.

[آبو رآشـد]

النسبة الي وضعها موحا معقولة وهذا امر يشتكون منة الامريكان

انا ما ادري ليش تشوفون الامريكان ملائكة ولا رجال اسبرطة على فكرة امريكا من الشعوب الي تعاني من السمنة بشكل مفرط وانتشار امراض السمنة فيها 200 ميلون نسمة يا جماعة لا تنخدعون بالي تشوفونهم في التلفزيون هذا نسبة بسيطة من عدد كبير كثير من الاخبار والبرامج تشتكي وتسوي درسات على السمنة في امريكا بسبب ادمانهم على الفاست فود وغيرها ومو شرط اي واحد قوقازي لازم يكون غربي او مو عربي

بالنسبة لصاحب الموضوع ما شفنا منة رد
على العموم اتمنى انك ما تعيدها ولا تحط نفسك بموقف محرج قدام الشباب

[ابو مهاا]

بتحط نفسك بمواقف بيخااااااااااااااا

[الرمـادي]

وش تسأله انت هههههه خلاص الرجال صادوه الشباب وعرفوا انه الصوره ماهي صورته
بالنسبه لجسمه تلقاه مثل جسم النمله ههههههههه

نمزحك معك ياصاحب الموضوع

LooooooooooooooooooL

حلو ذي جسم النمله، ذكرتني بمسلسل كرتون قديم النملة كانت فيه البطل

[أبو حـنفي]

بتحط نفسك بمواقف بيخااااااااااااااا

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

الله يسعدكـ ياشيخ

[صارم]

الحمدلله الذي عافاني مما ابتلى به كثيراً ممن خلق، وفضلني تفضيلاً

الكذب عواقبه مخيمه

[ولد ابوظبي]

^^

سنين وسنين من التمرين ,,
الغرب من لحظة ولادتهم يتعلمو الرياضة وكيف الحفاظ ع جسم رشيق حتى لا يعاني من عقد نفسية ,,
وكذلك مدراسهم يهتموا بالرياضة ويكون مستقبلها واعد ورائع ,,

وبالمرحلة الجامعية ,, خلاص يكون جسمه مكتمل النمو وجاهز ليكون جسم رشيق ومتناسق وقوي ,,

,,

بالنسبة عندنا ,, طول حياة الشخص تلاقيه تخين ويعاني في صغره ,, ودائما يلاقي الاحباط من كل مكان ,,
صعب جدا يصل للمستوى دا الا في سنين طويلة ,,

خلينا واقعيين ,, ولكن مافي شي صعب

نعم وانا اؤؤيد هذه الكلام. . ولحد ماشفت بعيني واحتكيت فالبعض ..انهم بدأو فالجيم من عمره 16 .. واشوف الأولاد يبان اعمارهم من 16 و17 يتمرنون فالجيم ..
وفي منهم شياب .. واجسامهم حلوه ويرفعلك أوزان ..
وفي الجانب الآخر الي ماله خص .. ويتمرن غلط ..
وايضا موجود الجانب .. اللي مايمارس الرياضه ..

الشي الوحيد اللي شفته واللي مساعد .. انه اعتمادهم على المشي والسيكل بكثرة .. لانه عامل الجو مساعد على الرياضه والارض الخضراء اللي تفتح النفس ..

لكن مايمنع اننا نشارك فالجيم او نوفر ساعه فاليوم لصحة اجسامنا ..

----
الله يسامحك ياصاحب الموضوع .. وصدق من قال .. حبل الجذب قصير

تحياتي

[BrOtHeRsY]

ماشالله ماشالله .. متأكد انه سنه وآيد صعبه ترى

[jbril1]

ماشاء الله تبارك الرحمن

والله قوووووووووووووووووووووووووووووووي جدا

[ابوناشي]

شهالجذب الله يهديك ..

الكذب ينجي .. لكن الصدق أنجى

أتعب وركز وتوصل لهالجسم وأحسن

بالتوفيق

[Heartbeat]

واضح ان الصورة مو له مو هذا سبب تعليقي
انا استغرب من بعض الاخوه لما يقولون صعب الجسم هذا بسنه
انا متأكد مثل مافي اشخاص استطاعوا تنزيل 40 كيلو واكثر في اقل من 5 شهور
انا متأكد ان هناك اشخاص لايعانون من السمنه يقدرون بنفس ارادت اللي نزل 40 كيلو
انهم بخمس او ست شهور يكون جسمهم نفس اللي بالصورة
يمكن تختلف ارادت الشخص السمين عن شخص مو سمين لأن السمين يريد صحته
والحياة السهله
اما الشخص اللي يريد العضلات فقط يمكن تكون ارادته اضعف لكن هذا مايمنع
لن يكون هناك اشخاص قادرين على الوصول الى هذه المرحله بأقل من سنه ويمكن بنصف السنه
وشكراً

[العاشق M]

تصدقون ياجماعه انلعب علي في هذآ الموضوع
انا على طول شفت الصوره ورحت رديت عليه على طول
يالله لازن انتبه المره الجايه
وهنا فيه ناس صاحيه ومفتح عقلها الي صادته ههههههههههههه

[غامدي الشرقيه]

شباب صلو على النبي انا احتك واقابل شباب في لعبه كمال الاجسام لهم سنين كلهم يقولون بدون هرمون صعب او ممكن بعد 2 او 3 متواصله بالتمارين

وشكرا