• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • صفحة 3 من 4 الأولىالأولى 1234 الأخيرةالأخيرة
    النتائج 31 إلى 45 من 58

    الموضوع: تجربتي لمدة 70 يوم معا شرح لبعض الحوارق.البروتينات.المحفزات + النتائج

    1. #31
      التسجيل
      15-08-2010
      الدولة
      finland
      المشاركات
      561
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تجربتي لمدة 70 يوم معا شرح لبعض الحوارق.البروتينات.المحفزات + النتائج

      ماشاء الله وحش اخوى ,

      بس قريت الموضوع على عجاله ولفت انتباهى استخدامك 8 حبات ليبو باليوم وانت بهالعمر !!!

      واشكرك على طرحك لتجربتك ونقل الخير للغير .

      واااصل يابطل .

      هلا اخوي منور الموضوع بل نسبه لليبو 6

      بل بدايه اخذة 4 حبات بل يوم وبعدها بفتره زدتها ل 6 حبات

      و بل نهاية وصلت لمرحلة ال 8 حبات المنتج حلو لكن

      يسوي صداع في الرائس بصوره واضحه

      اما الانمل الكاتس افضل بكثير منه

      وحياك الله اخوي نورت


      من أفضل مواضيع التجربة على الإطلاق ماشاء الله ..
      وماشاء الله تبارك الرحمن على جسمك جداً رائع استغربت ان طولك 172 زي طولي والله شي كويس اعطيتني دافع ههههههههههههههه ..
      تحليلي يقول للي حصلك من خسارة في الكتلة العضلية .. كورسات التنشيف بشكل عام تحتوي على نسب كافيين عالية .. والكافيين مضاره كثيرة ان زاد عن حده .. وأدائك لان جسمك الآن منهك من الكورس ومجهودك العالي في الشهرين والنصف .. بعد فترة وجيزة تشوف انك رجعت لوضعك الطبيعي لا تخاف .. المفروض تفتخر بلي وصلت له ماشاء الله والله بيرفكت يا مان طموحي مثل جسمك < واحد طايح ع خشمه no hommo
      هلا اخوي هههههههههه ليش مستغرب احم احم لا تحطمني تره طولي توقف بسبب تمريني المبكر

      الكافين و ما ادراك ما الكافين يخليك ما تنام لعدة ايام بس فائده يعطيك تركيز شويه قبل

      التمرين لكن ليس جيد ان اعتدت عليه لئن يخلي الجسم صاحي ومن تتركه تصير

      نعسان كثيرر وهذا من سلبيات الكافين >< ان شاء الله الان انا ماخذ

      15 يوم استراحه فقط بروتين واي حتى يستقر جسمي وبعدها

      ارجع كورس ضخامه اعوض و ان شاء الله هذي

      المره راح يكون زيادة عضل اكثر من

      الدهون وتسلم اخوي على المرور

      ماشاء الله الجسم ممتاز جدا لركز على الضخامة العضلية الصافية وتطلع وحش باذن الله

      ومموضع ممتاز جدا ويحفز اصحاب المتحطمين
      هلا اخوي ان شاء الله اركز على كورس قليل الدهون

      وتسلم للمرور اخوي العزيزي نورت



      .

    2. #32
      التسجيل
      15-08-2010
      الدولة
      finland
      المشاركات
      561
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تجربتي لمدة 70 يوم معا شرح لبعض الحوارق.البروتينات.المحفزات + النتائج

      ماشاء الله تجربة رائعة وعقبال كورس الضخامة

      انا مثلك راح يكون عندي كورس قادم للتنشيف
      وعندي كم استفسار


      حياك الله اخوي تسلم

      1-استخدام اكثر من حارق هل عانيت من مشكلة ؟لأني فعلا شكلي مثل نوعية جسمك في نزول الوزن وفي تجربتي السيئة مع لايبو 6 بلاك



      حارق واحد يكفي اخوي حتى ما تضغط على الجسم اخذ انمل كاتس معا انمل ستاك



      -هل الكارديو قبل الحديد يستهلك منك طاقة ويأثر على رفع الاوزان؟
      3-

      اذا انت ماخذ جرعة كربوهدرات لا ما يئثر بل عكس اذا ماخذ انمل كاتس وتروح 20 دقيقه كارديو قبل التمرين

      جسمك يتنشط اكثر اما في حال انت رايح تتدرب و ما اكلت اكل زين راح تتعب بكل الاحوال


      عدد التمارين والتكرارات لكل تمرين؟
      4
      التمارين عاديه نفسها لا تغير فيها فقط اضف كارديو وتركيز على البطن

      -تمارين الخواصر الي كنت ماشي عليها وشي بالضبط بالتفصيل لاهنت؟
      5

      للخواصر تقدر تاخذ الدنبلص بيدك اليمنه و توقف مستقيم وتصير تسحب من اليمين الي اليسار

      مثل بل صوره
      هذي لكن الوزن يكون بيدك 20 مره وتحوله لليد الثانيه 3 مرات على 20

      او تقدر تستخدم اي عصا تحطها على كتفك وتوازن ايدك وتفر فيها


      -انيمال ستاك ليه اخترته ولا اخترت انيمال ام ستاك ؟ وابرز المكونات للاثنين
      6

      حسب تجربتي الانمل ستاك اسرع من الانمل ام ستاك لئن بداخله هرمون

      اما الام ستاك محفز طبيعي يحتاج وقت و الام ستاك جيد لمن

      هم اقل من ال 21 سنه اذا كنت اقل من هل عمر خذ

      ام ستاك اما اذا كنت 20 وفوق خذ الستاك

      -هل حصل لك انتفاخ اسفل البطن مع الهيمو ريج ؟ وهل هو خالي من الكيرياتين ام لا؟

      لا اخوي لا يحصل لي وذا صار هل شيئ هذا بسبب الاكل الي اكلته لئن بعض الاكلات

      او المشروبات لو اشربها تصير خازات في البطن مثل الحليب لهذا اشرب لبن

      لو اشرب حليب و بنفس اليوم اشرب اي منتج طاقه يصير انتفاخ في

      بطني لازم تعرف الاكلات الي جسمك يتحسس منها اما عن

      هيمو ريج لا فيه كرياتين كثير ما قريته على العلبه

      بل ضبط الهيمو ريج يعطيك تركيز رهيب


      انيمال تيست الي رميتهم في المخزن اعرضهم للبيع قبل ينضربون "حج وقضيان حاجة

      والله ماعندي فكره اخوي انا شريت 4 علب الان باقي لي 3 علب

      الاكسباير مالتهم ينتهي في 2014 يعني لبعد

      سنتين او شيئ من هذا الاشياء

      حياك الله اخوي نورت


      .

    3. #33
      التسجيل
      13-08-2010
      المشاركات
      75
      المواضيع
      31
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تجربتي لمدة 70 يوم معا شرح لبعض الحوارق.البروتينات.المحفزات + النتائج

      كبير ولاشي يابطل ما شاءالله

      بس حبيت اعرف تمارين البطن ويش التمارين الى تلعبها ياليت تنزل صوور لها لاهنت او كم تكرارك لها .... والخ
      و هل تلعب اوزان ولا حر

    4. #34
      التسجيل
      24-05-2011
      المشاركات
      868
      المواضيع
      7
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تجربتي لمدة 70 يوم معا شرح لبعض الحوارق.البروتينات.المحفزات + النتائج

      الله يوفقك ياربي... يدل في قلبك الخير علشان تبغى الناس ما تمشي على نفسك خطاك..

      والله يرحم والديك على الفوائد بصراحة أشياء كثيرة أسفتدت منها...

      والله يوفقك تحصل الجسم الي تتمناه

      لوودي
      oOo حصريا للمنتدى من LoOoDy برامج شامله لكمال أجسام من تصويري وإخراجي oOo
      http://www.montada.com/showthread.php?t=773180
      @&* Six Pack مضمون خلال شهرين بمشيئة الله من تجربتي*&@
      http://www.montada.com/showthread.php?t=708822
      إذا أفدتك بشي... مابي منك إلا الدعاء لي ولوالدي
      (الله يرحم والديكم ادعوا لي بتيسير ظروفي.. ولكم بمثل.. وسامحوني عن الانقطاع)

    5. #35
      التسجيل
      15-08-2010
      الدولة
      finland
      المشاركات
      561
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تجربتي لمدة 70 يوم معا شرح لبعض الحوارق.البروتينات.المحفزات + النتائج

      كبير ولاشي يابطل ما شاءالله

      بس حبيت اعرف تمارين البطن ويش التمارين الى تلعبها ياليت تنزل صوور لها لاهنت او كم تكرارك لها .... والخ
      و هل تلعب اوزان ولا حر
      حياك الله اخوي منور

      هذا
      1 التمرين الاول كان و التكرار كان بل وقت

      4 جولات الجوله الاوله دقيقه ونص تمرين استراحه 40 ثانيه

      الجوله الثانيه دقيقه تمرين استراح دقيقه الجوله الثالثه 50 ثانيه تمرين

      استراحه دقيقه و نص الجوله الرابعه 40 ثانيه تمرين استراحه دقيقتين

      هذا التمرين رقم
      2 ايضأ نفس التكرار وهذا رقم 3


      و التمراين معا زيادة الاوزان بين كل جوله

      و اسف على الرد المتئخر

      حياك الله اخوي

      الله يوفقك ياربي... يدل في قلبك الخير علشان تبغى الناس ما تمشي على نفسك خطاك..

      والله يرحم والديك على الفوائد بصراحة أشياء كثيرة أسفتدت منها...

      والله يوفقك تحصل الجسم الي تتمناه

      لوودي
      الله يحفضك ويخليك يا اخوي على

      هل كلام الطيب اهم شيئ الفائده لا اكثر

      انا بعد ستفدت من هل منتدى لهذا احاول افيد

      الاعضاء ب اي شيئ حتى ولو كان صغير وبسيط

      وتسلم على كلامك الطيب نورت الموضوع

      بمرورك الحلو اخوي


      .

    6. #36
      الصورة الرمزية GNC
      GNC غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      رايق
       
      التسجيل
      02-08-2011
      الدولة
      ًًًًًًٌََََُُُ ًًًًًًََََُُُالـكـوQ8يـت ًًًًًًٌٌَُُُُ ًًًًًًَََُُُ
      المشاركات
      648
      المواضيع
      130
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تجربتي لمدة 70 يوم معا شرح لبعض الحوارق.البروتينات.المحفزات + النتائج

      ماشاء لله تبارك الله

      بصراحه الأنيمال كات كثير اللي يمدحونه شكلي بجربه بفترة التنشيف ان شاء لله

      موفق يا كابتن
      ... تواضع للناس ... امنحهم الحب ... اقض حوائجهم ... لا تستهتربارائهم ... كن مبتسما لهم ... انا متاكد انك ستكسب قلوبهم ...



      ابــو مــحـمــد

      دخولي متقطع



    7. #37
      التسجيل
      15-08-2010
      الدولة
      finland
      المشاركات
      561
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تجربتي لمدة 70 يوم معا شرح لبعض الحوارق.البروتينات.المحفزات + النتائج

      ^^
      الانمل كات منتج حلو

      لكن حالو ان تبعد عن الكافين

      لئن فيه 750 غرام كافين

      نورت الموضوع


      .

    8. #38
      التسجيل
      23-01-2012
      الدولة
      مدريد
      المشاركات
      15
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تجربتي لمدة 70 يوم معا شرح لبعض الحوارق.البروتينات.المحفزات + النتائج

      شكرا اخي على المعلومات لصراحة استفدت من تجربتك
      عندي سؤال لك لو تكرمت
      هدي صوري

      http://img571.imageshack.us/img571/4...rrrrrrrrrr.jpg

      http://img94.imageshack.us/img94/9238/img0754xq.jpg

      http://img515.imageshack.us/img515/1020/img0734ttt.jpg

      صورة لها أكتر من شهر,
      هل تنصحني أنشف حاليا ام أستمر في ضخمة شو هي نصائح لي تقدر تفيدني بها أنا حاليا استخدم واي جلد ستندر + امينه 4800 + كرياتين شركة ديماتيز
      أنا خايف أنشف وافقد عضل
      شكرا مسبقا

    9. #39
      التسجيل
      07-11-2011
      المشاركات
      21
      المواضيع
      6
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تجربتي لمدة 70 يوم معا شرح لبعض الحوارق.البروتينات.المحفزات + النتائج

      مشاء الله تبارك الله

      الل يعطيك العافيه اخوي سكيث عالتجربه الكافيه الوافيه

      مشاء الله تبارك الله جسمك من احلا الاجسام التي رايتها في حياتي سواء في المنتديات الاجنبيه او العربية

      الله يوفقك ويزيدك

    10. #40
      التسجيل
      15-08-2010
      الدولة
      finland
      المشاركات
      561
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تجربتي لمدة 70 يوم معا شرح لبعض الحوارق.البروتينات.المحفزات + النتائج

      شكرا اخي على المعلومات لصراحة استفدت من تجربتك
      عندي سؤال لك لو تكرمت
      هدي صوري

      http://img571.imageshack.us/img571/4...rrrrrrrrrr.jpg

      http://img94.imageshack.us/img94/9238/img0754xq.jpg

      http://img515.imageshack.us/img515/1020/img0734ttt.jpg

      صورة لها أكتر من شهر,
      هل تنصحني أنشف حاليا ام أستمر في ضخمة شو هي نصائح لي تقدر تفيدني بها أنا حاليا استخدم واي جلد ستندر + امينه 4800 + كرياتين شركة ديماتيز
      أنا خايف أنشف وافقد عضل
      شكرا مسبقا



      حياك الله اخوي شاكر لك مرورك الطيب وكلامك الجميل ^^

      بل نسبه لجسمك ما انصحك تنشف الان لكن سوي دايت ابعد عن

      الفات و اتمرن لمدة 4 الي 6 اشهر وبعدها شوف شيصير

      في ذاك الوقت ممكن تسوي كورس تنشيف لئن الان ما احسه

      ينفعك ضخم اكثر بعد ومنور اخوي


      مشاء الله تبارك الله

      الل يعطيك العافيه اخوي سكيث عالتجربه الكافيه الوافيه

      مشاء الله تبارك الله جسمك من احلا الاجسام التي رايتها في حياتي سواء في المنتديات الاجنبيه او العربية

      الله يوفقك ويزيدك





      حياك الله اخوي العزيز منور الموضوع بطلتك الحلوه

      الموضوع قديم شويه شاكر لك مرورك الجميل

      واهم شيئ تكون استفدة شيئ من الموضوع



      .

    11. #41
      التسجيل
      23-01-2012
      الدولة
      مدريد
      المشاركات
      15
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تجربتي لمدة 70 يوم معا شرح لبعض الحوارق.البروتينات.المحفزات + النتائج

      راح أعمل بـنصيحتك انشألله وجزاك لله ألف خير

    12. #42
      M5Q غير متصل عضو جديد
       
      التسجيل
      01-03-2011
      الدولة
      السعـوديـة
      المشاركات
      271
      المواضيع
      29
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تجربتي لمدة 70 يوم معا شرح لبعض الحوارق.البروتينات.المحفزات + النتائج

      والله موضوعك جباار !!
      وبصراحة خير مافعلت .. أنك عرضت الموضوع .. لكي يستفيدون و ما يخطؤون !!

      عندي استفسار أخوي سكيتش !!
      أنا كورسي || انيمال كت + ايزو 100 + ملتي فيتامين ||
      طبعا الهدف شبة تنشيف مع بروز للعضلات ..
      هل أضيف شيء مع هذا الكورس .. ؟
      وأنا دهوني 16 %
      تعتقد كم شهر تنزل 16 الى 8 .. ؟

    13. #43
      التسجيل
      14-06-2010
      المشاركات
      45
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تجربتي لمدة 70 يوم معا شرح لبعض الحوارق.البروتينات.المحفزات + النتائج

      الموضوع قديم لكن تجربتك اخوي تستحق الأطراء

    14. #44
      التسجيل
      13-01-2011
      المشاركات
      265
      المواضيع
      25
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تجربتي لمدة 70 يوم معا شرح لبعض الحوارق.البروتينات.المحفزات + النتائج

      بصراحة الموضوع رائع بس لا اعرف لماذا لم يضعوه بالمواضيع المميزة

      يمكن فيه وسايط كمان بالمواضيع المميزة


      ماشاء الله
      from 53 kg to 73 kg << 1 Year in bodybuilding
      There is no excusesGet Up and go to the GYM NOW

    15. #45
      التسجيل
      15-08-2010
      الدولة
      finland
      المشاركات
      561
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: تجربتي لمدة 70 يوم معا شرح لبعض الحوارق.البروتينات.المحفزات + النتائج

      راح أعمل بـنصيحتك انشألله وجزاك لله ألف خير



      موفق باذن الله ^^

      والله موضوعك جباار !!
      وبصراحة خير مافعلت .. أنك عرضت الموضوع .. لكي يستفيدون و ما يخطؤون !!

      عندي استفسار أخوي سكيتش !!
      أنا كورسي || انيمال كت + ايزو 100 + ملتي فيتامين ||
      طبعا الهدف شبة تنشيف مع بروز للعضلات ..
      هل أضيف شيء مع هذا الكورس .. ؟
      وأنا دهوني 16 %
      تعتقد كم شهر تنزل 16 الى 8 .. ؟



      لا جبار الا الله سبحانه وتعالى

      حياك الله اخوي معلوماتك ناقصه كم وزنك + طولك ؟

      ايضأ لو عندك عضل اضف لكورسك جلتومين لئنه ما يخليك

      تحرق العضل ! وايضأ اضف الي كورسك bcaa لئن

      تحتاج احماض امنيه وبل نسبه لنزول جسمك

      والله يا اخي الاجسام مختلفه عن بعضها

      وكل جسم يختلف عن الثاني لكن لو تمشي على دايت

      جيد خالي من الدهون قليل كارب عالي البروتين

      وتمارين كارديو بل اسبوع 3 الي 5 مرات قبل التمرين

      15 دقيقه بعد التمرين 30 الي 45 ممكن تنزل بشهرين من 5 الي 9 كيلو

      وحسب الاجسام ترها مختلفه وانا ما اتوقع تريد تنزل 9 كيلو لو

      نسبة الدهون عندك 16 ومثلأ وزنك 78 وطولك 175

      يعني يحتاج لك تنزل 6 كيلو فقط هذا كمثال لكن انا

      ماعرف كم وزنك وطولك حتى اساعدك ^^


      الموضوع قديم لكن تجربتك اخوي تستحق الأطراء



      شاكر لك مرورك الطيب عزيزي ^^

      بصراحة الموضوع رائع بس لا اعرف لماذا لم يضعوه بالمواضيع المميزة

      يمكن فيه وسايط كمان بالمواضيع المميزة



      حتى ما حصلت تقيم من المراقبين على الموضوع ^^

      لكن لا يهم ما يهم هو الفائده لا اكثر ولا اقل

      حياك الله اخوي منور ^^


      .

    صفحة 3 من 4 الأولىالأولى 1234 الأخيرةالأخيرة

    الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •