• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 123
    النتائج 31 إلى 34 من 34

    الموضوع: جدول ترديبي لمبتدء الهدف ضخامع عضل صافي فيتنس

    1. 16-08-2012, 01:44 AM #31
      الصورة الرمزية skeeth
      skeeth
      skeeth غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      15-08-2010
      الدولة
      finland
      المشاركات
      561
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: جدول ترديبي لمبتدء الهدف ضخامع عضل صافي فيتنس

      لا اتركه لحد ما تخلص تنشيفك لئنه يتعارض معا التنشيف


      .
    2. 16-08-2012, 02:34 AM #32
      Animal Rage
      Animal Rage غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      10-08-2012
      المشاركات
      97
      المواضيع
      31
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: جدول ترديبي لمبتدء الهدف ضخامع عضل صافي فيتنس

      ابي انشف واضخم في نفس الوقت انا تنشيفي خفيف جدا يعني ممكن 5 كيلو فقط
    3. 16-08-2012, 05:16 AM #33
      Animal Rage
      Animal Rage غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      10-08-2012
      المشاركات
      97
      المواضيع
      31
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: جدول ترديبي لمبتدء الهدف ضخامع عضل صافي فيتنس

      ننتظر الرد
    4. 16-08-2012, 11:16 AM #34
      الصورة الرمزية skeeth
      skeeth
      skeeth غير متصل عضو كمال اجسام خبير
      التسجيل
      15-08-2010
      الدولة
      finland
      المشاركات
      561
      المواضيع
      12
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: جدول ترديبي لمبتدء الهدف ضخامع عضل صافي فيتنس

      اخي نشف وتمرن والعضلات راح تبرز من نفسها راح تستخدم الفات الي بجسمك كمصدر طاقه

      يعني بس سوي الي قلت لك عليه


      .
    صفحة 3 من 3 الأولىالأولى 123
    « الوزن ثبت ممكن مساعدتكم ؟؟ | وزن الدمبل المثالي المبتدئين ؟؟؟ »

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى