اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Chrono Scar
rly O___O
وه بس O___O وشلون عايش انتا O__o وش تاكل وش تشرب O___O

>.>
هذي وجبتي اليوميه
الريوق : صمونه وحده وجبنه مع قلاص جاي حليب
الغداء : قفشتين عيش ومرق او 3 واقوم أغسل وشويه سلطه وجبن
العشاء : بيض طماط او بيض مقلي .. اي نوع من البيض او سمج تونه وايضا مع سلطه وجبن من ناحية ثانيه وخبز
اما الوجبات الجانبيه بين الفترات طبعا قوطيين حليب وكرتون كاكاو كندر بو أصابع

وسلامتكم ..هذا جدولي الغذائي بكل أختصار " ويلوموني ليش معصقل "