^^^^^^^^
المشكله الشتاء عندنا شهرين ممكن او اقل
وانا نفسيتي بشكل عام في الشتاء افضل بكثير من الصيف
ان شاء الله الشتاء يكون طويل هالسنه
عضو كمال أجسام خبير
^^^^^^^^
المشكله الشتاء عندنا شهرين ممكن او اقل
وانا نفسيتي بشكل عام في الشتاء افضل بكثير من الصيف
ان شاء الله الشتاء يكون طويل هالسنه
عضو جديد
والله ياليت ياكابتن انت ولا غيرك يكتبوا عن هذا الموضوع عشان نستفيد خاصة وان الشتاء قرب =)المشاركة الأصلية كتبت بواسطة THh Rock
عضو كمال أجسام خبير
اها بس اعتقد بنسبه ضئيله لكن فوائد الجلوتامين لا غنى عنها: حفظ العضل و ودعم عملية شفاء العضل بعد التمرين واثناء النوم...الخ
كنت اخذ معايه النادي مويه بارده ياراجل تعبتني.... ديحن لما اروح النادي اخذ مويه دافيه طبعا افضل بكثير والقهوه والشاي جيده باعتدال
تحياتي لك
تحياتي لك
ضوابط المشاركة
