.:":. تجربتي خلال 10 شهور .:":.

**MAAXI** · 17-01-2011, 08:56 AM

ماشاء الله عليك ياوحش
بالتوفيق لك وان شاء الله توصل لهدفك

**Heartbeat** · 17-01-2011, 09:19 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة MAAXI

ماشاء الله عليك ياوحش
بالتوفيق لك وان شاء الله توصل لهدفك

أجمعين بإذن الله
هدفي إن شاء الله اوصل له وترون النتائج بنفسكم بالصور وهذا ليس بجديد
هناك الكثير من الكباتن الذين سبقوني بذالك بكثير

**toto jeddah** · 18-01-2011, 02:17 AM

ماشاء الله عليك وحش بمعني الكلمة تنسيق رائع

استمر ياوحش والمشوار امامك

**Heartbeat** · 18-01-2011, 04:02 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة toto jeddah

ماشاء الله عليك وحش بمعني الكلمة تنسيق رائع

استمر ياوحش والمشوار امامك

حياك الله كابتن يشرفني حضورك في موضوعي
شهاده اعتز فيها مشكور على تعليقك

**ولد ابوظبي** · 18-01-2011, 10:01 AM

.. ماشاء الله عليك .. بدعت ..

واشكرك على موااظبتك ووالوصول الى هدفك ...

اتمنى من الاعضاء يستفيدون من تجربتك

موفق

**Heartbeat** · 18-01-2011, 05:02 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Weld AD

.. ماشاء الله عليك .. بدعت ..

واشكرك على موااظبتك ووالوصول الى هدفك ...

اتمنى من الاعضاء يستفيدون من تجربتك

موفق

العفو أخوي وانا شاكر لك تعليقك ومرورك الكريم
وان شاء الله يستفيدون مثل ما استفدت انا من اللي سبقني

**w4rr10r** · 18-01-2011, 09:35 PM

مآشآء الله عليك اخوي

اتمنى الله يرزقني الصبر بس .. تمرنت لمده شهرين والحمدلله حسيت بتحسن بسيط

لاكن بعد فترة حسيت بملل وقطعت كل التمآرين فجآءه ..

طبعا النفسيه لها دور وان شاء الله رآح اسوي جدول ورآح ابدأ مرة ثانيه من الشهر الجاي ..

بالتوفيق

**Heartbeat** · 19-01-2011, 12:55 AM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة w4rr10r

مآشآء الله عليك اخوي

اتمنى الله يرزقني الصبر بس .. تمرنت لمده شهرين والحمدلله حسيت بتحسن بسيط

لاكن بعد فترة حسيت بملل وقطعت كل التمآرين فجآءه ..

طبعا النفسيه لها دور وان شاء الله رآح اسوي جدول ورآح ابدأ مرة ثانيه من الشهر الجاي ..

بالتوفيق

جزاك الله خير اخوي وشاكر لك تعليقك
شوف الانسان اذا وضع هدف امامه يوصله بقوة الاراده اهم شي يكون الهدف الذي وضعه
مهم بالنسبه له ولاسباب صحيحه يوصل له ان شاء الله اما اذا كانت الاسباب ليست مهمه له
يمل وتتعب نفسيته من الروتين والتمرين.

**Ahmed559** · 19-01-2011, 05:03 AM

ماشاءالله تبارك الله
استمر وبعزيمتك هذه راح توصل لنتائج أفضل في المستقبل ان شاءالله
بغيت أستفسر في نظامك الغذائي بالنسبة للخضار وش كنت تاكل بالضبط؟

**Heartbeat** · 19-01-2011, 03:17 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Ahmed559

ماشاءالله تبارك الله
استمر وبعزيمتك هذه راح توصل لنتائج أفضل في المستقبل ان شاءالله
بغيت أستفسر في نظامك الغذائي بالنسبة للخضار وش كنت تاكل بالضبط؟

جزاك الله خير اخوي ان شاء الله اصل الى هدفي
اكثر شي الورقيات الخضراء

او بشكل عام الخضار

**Leaner** · 19-01-2011, 05:31 PM

ماشاءالله تقدم حلو وتجربة أحلى

موفق ان شالله

**Heartbeat** · 19-01-2011, 06:32 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة Leaner

ماشاءالله تقدم حلو وتجربة أحلى

موفق ان شالله

أجمعين ان شاء الله
انا انهيت مرحلة انقاص الوزن ومسكت اول سلمه على قولة اوخواننا المصريين لصقل الجسم

**دحيميان** · 21-01-2011, 02:37 AM

الله يعطيك الصحه والعافيه أخوي ، تعبت على روحك صح وتستاهل

الله يوفقك يارب وتوصل للجسم الي تبيه

موفق باذن الله

**Heartbeat** · 21-01-2011, 07:15 PM

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دحيميان

الله يعطيك الصحه والعافيه أخوي ، تعبت على روحك صح وتستاهل

الله يوفقك يارب وتوصل للجسم الي تبيه

موفق باذن الله

الله يعافيك اخوي وبارك الله فيك والتوفيق من الله جميعا بإذن الله
لو لم اتعب لما وصلت الى ماوصلت اليه

**Meshalona** · 27-01-2011, 01:02 AM

ماشاء الله عليك .. الأهم من الجسم هو العزيمة والصبر والإصرار اللي عندك الله لايضرك

موفق اخوي .. واصل

الموضوع: .:":. تجربتي خلال 10 شهور .:":.

أدوات الموضوع

رد: .:":. تجربتي خلال 10 شهور .:":.

رد: .:":. تجربتي خلال 10 شهور .:":.

رد: .:":. تجربتي خلال 10 شهور .:":.

رد: .:":. تجربتي خلال 10 شهور .:":.

رد: .:":. تجربتي خلال 10 شهور .:":.

رد: .:":. تجربتي خلال 10 شهور .:":.

رد: .:":. تجربتي خلال 10 شهور .:":.

رد: .:":. تجربتي خلال 10 شهور .:":.

رد: .:":. تجربتي خلال 10 شهور .:":.

رد: .:":. تجربتي خلال 10 شهور .:":.

رد: .:":. تجربتي خلال 10 شهور .:":.

رد: .:":. تجربتي خلال 10 شهور .:":.

رد: .:":. تجربتي خلال 10 شهور .:":.

رد: .:":. تجربتي خلال 10 شهور .:":.

رد: .:":. تجربتي خلال 10 شهور .:":.

المواضيع المتشابهه

°°°°°""" الطرابلسي:" لا أستطيع مقاومة عرض الميلان" " """"

"اوتونومي" وكاديلاك "سيين" " ابرز معروضات "ديترويت 2002"

ضوابط المشاركة