• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • صفحة 4 من 4 الأولىالأولى 1234
    النتائج 46 إلى 49 من 49

    الموضوع: كيف تزيد عملية الأيض لديك ... وبعض المفاهيم الخاطئه ..!!

    1. #46
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: كيف تزيد عملية الأيض لديك ... وبعض المفاهيم الخاطئه ..!!

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ماجيكو كلاسيك مشاهدة المشاركة
      يا اخي الله يباركلك

      بس انا عندي سؤال

      هل تقسيم الوجبات ل 8 وجبات يوميا وكل وجبه تكون صغيره مابين سناك الي وجبه رئيسيه له علاقه بموضوع الايض

      علي سبيل المثال

      الاشخاص اللي ينامون بدري

      تفطر الساعه 5 فجرا 200 جرام صدور فراخ مثلا وبيضتين و100 جرام شوفات بالحليب

      والوجبه الثانيه 8 صباحا ممكن تكون عباره عن تمر 7 حبات ونصف لتر حليب وموزتين

      الوجبه الثالثه : ال11 عشر صباحا سكوب بروتين ودا هيكون بعد التمرين علي طول بما يعني ان التمرين هيكون الساعه 10

      الوجبه الرابعه : الساعه 3 نصف كيلو صدور فراخ مع طبق معكرونه

      الوجبه الخامسه : السعه 6 مسائا وتكون عباره عن فواكه سواء كانت عصير او حبات

      الوجبه السادسه : الساعه 8 مسائا وتكون عباره عن جبن او سمك

      الوجبه الاخيره 7: سكوب من الكازين بروتين قبل النوم وجولتامين

      ما رايك اخي العزيز
      يا سلام عليك عال العال
      والقلوتامين حق قبل النوم الغيه لان النسبه الي في الكازيين كافيه

    2. #47
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: كيف تزيد عملية الأيض لديك ... وبعض المفاهيم الخاطئه ..!!

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة x.mohd.x مشاهدة المشاركة
      بيض الله وجهك
      موضوع متكامل
      واستفدت منه الكثير

      احترامي وتقديري لشخصك الكريم
      هلا وغلا بالغالي
      الله يحيك يا بطل ونورت الموضوع ...

    3. #48
      التسجيل
      14-08-2011
      المشاركات
      108
      المواضيع
      23
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: كيف تزيد عملية الأيض لديك ... وبعض المفاهيم الخاطئه ..!!

      الله يعافيك كفيت ووفيت .
      لكن عندي سؤال : هل اللُبان يرفع عملية الأيض ، حين مضغه اثناء التمرين .
      وشكـــرااا

    4. #49
      THh Rock غير متصل عضو كمال أجسام خبير
      عضو كمال اجسام خبير
      طبيعي
       
      التسجيل
      15-12-2004
      الدولة
      Riyadh
      المشاركات
      7,920
      المواضيع
      142
      شكر / اعجاب مشاركة
      بطاقات الألعاب

      Gamertag: Eminem

      رد: كيف تزيد عملية الأيض لديك ... وبعض المفاهيم الخاطئه ..!!

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة benGo مشاهدة المشاركة
      الله يعافيك كفيت ووفيت .
      لكن عندي سؤال : هل اللُبان يرفع عملية الأيض ، حين مضغه اثناء التمرين .
      وشكـــرااا
      الله يعافيك يا بطل
      لا يا بطل ماله دخل وهذا من المفاهيم الخاطئه عند البعض

    صفحة 4 من 4 الأولىالأولى 1234

    المواضيع المتشابهه

    1. وصف المباراة: الديوك تصيح فرحاً والانجليز تصيح بكاءً
      بواسطة : أ.ع.م , في أخبار الرياضة العالمية
      مشاركات: 6
      آخر مشاركة: 14-06-2004, 12:02 PM
    2. الحياة الأسرية الرجل و المرأة .. دعوة لتصحيح المفاهيم
      بواسطة : Exodia , في الأسرة و الحياة الزوجية
      مشاركات: 0
      آخر مشاركة: 05-03-2004, 03:51 PM
    3. عالم المرأة صححي بعض معتقداتك الخاطئه
      بواسطة : roana , في الأسرة و الحياة الزوجية
      مشاركات: 3
      آخر مشاركة: 05-09-2003, 01:54 AM
    4. لديك مشكله في الحياه العامه و ليس لديك الحل؟ اذا تفظل
      بواسطة : mazinkaizer , في منتدى رزدنت إيفيل
      مشاركات: 1
      آخر مشاركة: 27-06-2003, 12:49 PM

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •