الحين انا للحين مافهمت الكرياتين مونهيدرات منتج طاقه ولا ريكفري لان بعد فترات التحميل يقولون استخدمه بعد التمرينوهنا مكتوب من فوائده يعطي طاقع وتركيز للعضل كيف يعطي طاقه وانا
استخدمه بعد التمرين
الحين انا للحين مافهمت الكرياتين مونهيدرات منتج طاقه ولا ريكفري لان بعد فترات التحميل يقولون استخدمه بعد التمرينوهنا مكتوب من فوائده يعطي طاقع وتركيز للعضل كيف يعطي طاقه وانا
استخدمه بعد التمرين
يعطيك العافيه اخوي ...ماقصرت
ماشاء الله تبارك الله موضوع شامل عن الكرياتين
بس عندي استفسار بسيط هل يوجد تعارض بين استخدام الكرياتين والانيمال بمب وماهي طريقة استخدامهم مع بعض
يعطيك العافية على الموضوع
يعطيك ألف عافية يا وحش ..
لا تكن كالريشة في مهب الريح , بل كن كالجبل شامخاً ولا تخشى أحدا إلا الله
هل استعمال الكرياتين فول بودر من شركة توين لاب خطاء في مرحلة التنشيف?
هل استعمال الكرياتين فول بودر من شركة توين لاب خطاء في مرحلة التنشيف?
معلومات قيمه ومفيده
جزاك الله كل خير
تحيتي
الموضوع كان في عام 2010 و لك تحية وشكر وتقدير من عام 2014
دليل على ان موضوعك ناجح
ويعطيك العافية
ان شاء الله اما في رمضان او بعد رمضان راح اجرب استخدمه مع بروتين هايدرو
موضوع راءع اخي
من باب الافاده السل تك عن تجربه شخصيه كميه السكريات فيه والمواد الي مالها لزمه تنفخك مويا بشكل بشع
بمعنى تعطيك عضل واضح لكن سيبو اسبوع كله يتبخر. غير كده واهم شي خدودك تتنفخ زي البطاطس بشكل غير محبب.
شكرا
مافي شي مستحيـــل بالتمرين الصحMajed666