فيه اشياء كثيره وانا اخوك
لابد تتأكد ان الله عزوجل منحنا طاقه جباره لكن لانستخدم الا 10% منها
اول حاجه ابتعد عن الاصدقاء السلبيين . امنح نفسك الثقه مثل ( انا قادر ) ( مافي شئ مستحيل ) (انا قوي )
انا قدها ونص) ( أنا وانا وانا ) عشان عقلك الباطني من كثر الترديد يحولها الى عزيمه واصرار وطموح وامل وواقع
ودائما حاول تقرأ عن سيره بعض العظماء وشلون كانوا ووش صاروا
بفضل العزيمه والاصرار وقوة الارداه
الشئ الاخر ولا هو مدح في نفسي مثلا كان وزني 54 كيلو وطولي 175 سم . هيكل عظمي كان شكلي يحوم الكبد
وبفضل من الله عزوجل خلال سنه واحده صار وزني 80 كيلو . ضحيت باشياء كثيره
مثل الجلسات العائليه وجلسات الاصدقاء ومتابعة المباريات في الملعب
كلها بديت ارتبها ووضعت في بالي ان التمرين مثل الصلاة ما اقدر اخليه ولايوم واحد ماعدا الاجازه
وايضا كنت احب المسلسلات الكرتونيه مثل الفارس الفتى الشجاع صحيح قصه كرتونيه
لكن يعلمك انه مافي شئ مستحيل ( التضحيه والصبر والعزيمه والطموح والاصرار )
وايضا بنتي الصغيره كل ماشفتها تتولد عندي الطاقه من جديد
وايضا حاول تضع صورة شخص تحبه الوالد او الوالده او اخوانك الخ في غرفتك
واعرف انهم حريصين على صحتك وانهم يهتمون ويعتنون بك وقل بنفسك لن أخذلكم بإذن الله
والشئ المهم عليك بالدعاء والالتجاء الى الله سبحانه وتعالى والاكثار من الاستغفار
لان كثرة الاستغفار تضاعف القوه وتجلي الهم والحزن وتشرح الصدر وتجلب الرزق