السلام عليكم و رحمة الله
انا شاب عمري 19 سنة و نصف وزني 60 كلغ و طولي 179 سم
اريد زيادة سليمة لوزني ؟
هل استطيع تناول mega mass 2000 بدون تدريب لاني مشغول بالعمل و لا أتدرب ؟
و اذا تناولته بدون تدريب هل يحدث لصحتي ضرر .؟
أرجو مساعدتي قدر الامكان