طولى 177 وزني 88 عمري 31
عزالله جبت العيد زيادة بالوزن كيلوا اخوانى بس ان شاءالله عضل
رايكم اخوان استخدم نو كسبلود لى شهر وبوقف اغير لسوبر جارج ولا في افضل لان بصراحه النو اكسبلود لاعت كبدي من شرب الماي بكثره وشهر على حسب معلومات من كثير فالمنتدى وقف علمن النو اكسبلود معاي بور صح بس ماهو بالشكل الى كنت متوقعه
واي بروتين + امينو3000 + جدول الكابتن ابو راشد
































