استفسار مهم بخصوص المكمل سيرياس ماس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواني الاعزاء لدي استفسارات مهمه لو سمحتو بخصوص بروتين سيرماس
لقد اشتريت منتج سيرياس ماس 5 كج
بس وجدت بداخله علبة المقاس كبيره هذه صورتها
مكتوب عليها
Ml=cc
250
200
150
100
50
السؤال هو كم المقدار الذي استخدمه وكم عدد الكاسات التي اشربها في اليوم
وهل ايام الراحة استخدمه ؟؟ وكم مقدار الماء لكل كأس ؟؟
مع العلم وزني 54 كج وطولي قرابة 2 مترين نسبة الدهون والله مش عارف كم ههههههه
سؤال مهم واحد صاحبي خوفني منه قالي ده يسبب فشل كلوي هل هذا الكلام صحيح ؟؟؟؟
