يسعد ايامكم يالطيبين
ياريت احد يفيدني عن افضل حوارق للدهون تستخدم مع التمارين .. طبعا انا شغال على الدراجه وجهاز طلوع الدرج لمدة ساعه في اليوم .. وبعدها ادخل على الحديد ... وبعدها سباحه لمدة ساعه ... وبعدها ساونا يوم بعد يوم .. والبخار يوميا .
على ان تكون افادتكم يالغاليين وانتم مشكورين .. للحوارق كاكبسولات صناعيه وكطبيعيه .
يعطيكم الف الف عافيه ... تحياتي ,,,