سلام شباب
الطلب واضح من العنوان
ابي كورس ضخامه+تنشيف (موهرمون)
ويكون كورس فعال
مع العلم ان طولي 190 ووزني 90 وفيني ترهل من ناحية المعده والخواصر
سلام شباب
الطلب واضح من العنوان
ابي كورس ضخامه+تنشيف (موهرمون)
ويكون كورس فعال
مع العلم ان طولي 190 ووزني 90 وفيني ترهل من ناحية المعده والخواصر
مشكور اخوي the cast
خنشوف آراء اخرى
مثل ما قالك الكابتن ذا كاست .....
بس انت كم عمركــ ؟؟
ما همني لو غيري ياخذ مكاني....
بقايا صيد الذيب ما تاكله غير الكلاب...
انا عمر 19
احسن وافضل كورس انصحك فيه هو الكارديو على بطن فاضي الصباح نص ساعه لمدة ثلاث ايام بالاسبوع .
والكارديو هو الجري او الدراجه الهوائيه او غيره