الصلاة في الاسلام صلة بين العبد وربه يؤدي بها الانسان واجب
العبوديه والشكر لله سبحانه وتعالى. إن الصلاة رياضه دينيه يؤديها
كل مسلم خمس مرات في كل يووم من غير اجهاد ولا ارهاق فتكون خير
مقوم لبدنه ومنشط لأمعائه ورياضه صالحه لعضلات جسمه ومفاصله .
تبدأ الصلاة بالتكبير برفع اليدين وتحريك مفصلي الكتفين إلى اعلى مما يساعد على فتح الصدر واتساعه ، وبعد التكبير وقراءة الفاتحه وما بعدها
يثني المصلي جذعه إلى الامام واضعا يديه على ركبتيه، ويستفيد الجسم من هذا الوضع فوائد عده منها ان يحرك مفاصل الفخذين ويبسط العمود
الفقري ويضغط بيديه على ركبتيه فيشدهما ، اما السجود فحركة جامعه فوائد لالكثر اجهزة الجسم حيث ان ثني الجسم يفيد في منع تصلب
مفصلي الركبتين ، وثني الجذع ووضع الجبهة على الارضفي حركة
السجود تعتبر ذات فائده كبيرة لتدليك المعدة والجهاز الهضمي مما يساعد على على الهضم ويمنع الامساك ، ولهذا يقول :
الرسول صلى الله عليه وسلم((أسوأ الناس من يسرق في صلاته)).
وهذه السرقه عدم اتمام الركوع والسجودوالقعود بنشاط...
لا تنسووونا في الدعاء اثابكم الله