أريد حلا

[ماجد]

سيداتي سادتي .. نستعرض معكم أكبر مشكلة تواجه عصرنا الحالي
ألا وهي السمنة :!
برأيك انت .. اييييه انت انت .. لالا مو هذا .. اييه بالضبط شنو تتوقع الحل المثالي عشان الواحد يقدر يضعف ؟
انتظر ردودكم .. لا تطنشوني

[عماد 18]

يعني انت سمين ؟

[NINA2001]

الله لايهنك
اقعد شهرين لاتكل
وتنحف

[FSM]

أحم أحم..

نعم هذه مشكله .. هي مشكله العصر بالتحديد .. فعلاً انها مشكله ...

مع إن حلها .. أسهل مما تتوقع ... وكما يقولن .. الوقايه خيرٌ من العلاج...

أعطيك مثال...

واحد قبل سنه وزنه 40 كجم .. في السنه الحاليه .. أرتفع الى 60 !!?:

طبعا هو يمكن ما يحس فيها الا اذا وصل مرحله ال60 كجم...

فلازم يتدارك الأمر قبل ما يتفاقم الداء هذا.. فيوصل مثلا الى 70

و سُبل علاج هذه المشكله كثيره .. ومعروفه عند الكثير....

أولا وأهم حاجه... الرياضه المتزنه والمستمره... هذي تجيب تنايج عاليه جدا مثل ( 8-0):": أحم...

ثانياً الغذاء المناسب والخالي من النشويات والدهون...
وذلك بالتقليل منه..

....... يا أخي تعبت بعدين أكمل لك...

DR.FSM:6

[FSM]

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة عماد 18
يعني انت سمين ؟

لو سمحت لا تحرج الرجال

[FSM]

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة NINA2001
الله لايهنك
اقعد شهرين لاتكل
وتنحف

أكيد مجرب؟؟?:

[عماد 18]

ما احرجته بس حبيت اتاكد ?:
بعدين سالفة ترك الاكل عمرها ما كانت الحل الاساسي ..
لازم الواحد يتحرك ..

[FSM]

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة عماد 18
ما احرجته بس حبيت اتاكد ?:
بعدين سالفة ترك الاكل عمرها ما كانت الحل الاساسي ..
لازم الواحد يتحرك ..

صدقت... لازم يتحرك...

=============
عدم الجلوس على جهاز الكمبيوتر مده طويله وبدون حركه

[حلوة ودلوعة]

أنا أعتقد إن أفضل حاجة الـمـشــي..

جرب يمكن يفيد معاك..وانشاءالله تنحف..

[NINA2001]

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة FSM



أكيد مجرب؟؟?:

وش وش
احترم نفسك
:غضب:
مجربه
اقرأ الاسم

[FSM]

طيب طيب .... لا تعصبين علينا





خطأ فني في قاعدة البيانات

[ماجد]

عشان انا ماتن و ابي انزل وزني ماني قادررررررررررررر

شكرا شباب و شابات