الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على أشرف المرسلين محمد الأمين وعلى آله وصحبه الطيبين الطاهرين ، ثم أما بعد :
قال الإمام الشافعي :
أربعة تزيد في العقل:
ترك الفضول من الكلام * والسواك
* ومجالسة الصالحين * ومجالسة العلماء
قال إبن القيم رحمه الله
أربعة أشياء تُمرض الجسم
الكلام الكثير * والنوم الكثير *
والأكل الكثير * والجماع الكثير
وأربعة تهدم البدن
الهم * والحزن * والجوع * والسهر
وأربعة تيبّس الوجه وتذهب ماءه
وبهجته
الكذب * والوقاحة * والكثرة
السؤال عن غير علم * وكثرة الفجور
وأربعة تزيد في ماء الوجه وبهجته
المروءة * والوفاء * والكرم *
والتقوى
وأربعة تجلب الرزق
قيام الليل * وكثرة الإستغفار
بالأسحار * وتعاهد الصدقة * والذكر أول النهار وآخره
وأربعة تمنع الرزق
نوم الصبحة * وقلة الصلاة *
والكسل * والخيانة
اربعة تضر بالفهم والذهن
إدمان أكل الحامض * و الفواكه *
والنوم على القفا * والهم والغم
أخوكم في الله
طالب الشهادة
(معاً على طريق الصحوة)
