تحذير.......هام جدا!!
تحذروا في الصيف...
لا أقول دخل الصيف لأن دخوله الرسمي لا يمثل لنا شيئاً، فقد التهبت حرارة الشمس في هذه المنطقة التي تقع على خط عرض يمثل المناطق الصحراوية من العالم. لكني أحببت أن أواسيكم ببعض التحذيرات تذكرة، فماذا يمكن أن نحذر؟!!!
1- الحرارة المباشرة على المناطق المكشوفة من الجسم خصوصاً الرأس، فيجب تغطيته عند التعرض للشمس لفترات طويلة لتجنب ضربات الشمس.
2- فقد كثيراً من السوائل دون تعويضها الأمر الذي يؤدي لكثافة الدم وتغير لون البول، ففي ذلك إجهاد للأجهزة الداخلية للجسم مثل الكلى والقلب.
3- التعرض مباشرة لأشعة الشمس أثناء فترة الذروة (عندما تكون أشعتها عمودية). الأمر الذي يؤذي الجلد ويعرضه لإصابات خطيرة قد تصل لسرطان الجلد. فالأشعة فوق البنفسجية التي تمر من الغلاف الجوي تتركز في هذه الأوقات. كما أن لها ضرراً كبيراً على العين فيجب لبس نظارات مانعة لوصول هذه الأشعة للعين (نظارات شمسية).
4- جفاف الجلد والأمراض الجلدية، خصوصاً المناطق المفرزة للعرق دون تهوية (الإبطين والعانة). فهذه المناطق عرضة أكثر من غيرها للنمو البكتيري. حيث أن الرائحة المصاحبة للعرق في هذه المناطق ليس بسبب العرق بل بسبب البكتريا التي تتكاثر في مثل هذه الظروف. فيجب استخدام مرطبات للجلد كما يجب الاهتمام بنظافة مناطق إفراز العرق وغسلها دورياً. (هذا الأمر أكثر انتشاراً في منطقتنا عالية الرطوبة).
5- أمراض الصيف الباطنية خصوصاً الإسهال بسبب أكل الخضراوات والفواكه الملوثة (دون غسل). وكذلك أمراض الجهاز البولي (حصيات، أملاح ، أو رمال بولية). كما يجب تحذير الأطفال من تناول المثلجات بكثرة الأمر الذي يعرضهم لالتهابات اللوزتين والحلق.
هذا التحذير يساعدك على الاستمتاع بالصيف وبحرّه وشوبه ورطوبته والتمتع بشواطئنا ومياهها الصافية التي تم الاهتمام بها لتستضيف السياح من كل مكان في العالم!!!!!!!!!!!!!
تحياتي:-) :-)
.. تبرع ولو بجنيه