لمن فاتها الوقت لاتمام نفسها للزواج
اذا لم يكن لديك الوقت للعنايه بنفسك قبل الزفاف بخمسه اشهر او اذا كانت مده خطوبتك قصيره فلا تقلقى
هذا برنامج للعنايه من ثمان اسابيع :
الاسبوع الثامن قبل الزفاف :
ابدائي بعمل تمرينات لجسمك ووجهك فهي تساعد على ليونه العضلات واستمري عليها حتى موعد زفافك
الاسبوع السابع :
اذهبي لخبيره تجميل لعمل فيشال لبشرتك لتخليصها من الخلايا الميته والرؤوس السوداء وتنشيط الدوره الدمويه بواسطه المساج عليك باتباع هذا التنضيف باثنين اخرين كل اسبوعين
الاسبوع السادس :
يجب ان تنامي المده الكافيه أي مالايقل عن 8 ساعات في اليوم واستخدمي الزيوت العطريه لكي تساعدك على الاسترخاء قومي باخذ حمام في المساء واضيفي الى ماءه قطرات من زيت اللافندر لكي تساعدك على الاسترخاء
الاسبوع الخامس :
هذا الاسبوع يجب التوجه لصالون الشعر لاختيار التسريحه المناسبه ليوم الزفاف
ثانيا يجب العنايه باليدين والقدمين والتخلص من الخلايا الميته في الكعبين وتكرار عمليه التقشير مره في الاسبوع
ولاتنسي الموعد الثاني لتنظيف البشره
الاسبوع الرابع :
تبداين بملاحظه نتائج العنايه بالبشره والجسم تظهر ولكن عليك بالمتابعه وعدم التوقف عن العنايه واهتمي بشعرك من خلال عمل حمامات الزيت له او التوجه للصالون لكي يقومو بهذه المهمه لكي تحصلي على شعر ذا بريق وحيويه
الاسبوع الثالث :
الان حان موعد التنظيف الثالث للبشره ولكنه ليس الاخير وابتداء من الان عليك تحديد يوم في الاسبوع للقيام بالتالي :
1- تنظيف البشره بواسطه كريم مقشر خفيف
خلط قدر ملعقه من زيت اللوز مع ثلاث قطرات من زيت اللافندر اذا كانت بشرتك دهنيه اما اذا كانت جافه فاخلطي ثلاث قطرات من زيت البابونج مع ملعقه من زيت اللوز واستعملى المزيج لعمل مساج للوجه والرقبه لمده عشر دقائق
استعمال قناع مناسب للبشره
الاسبوع الثاني :
يجب عليك الان القيام بعمل بروفه للمكياج الذي يفضل ان يكون هادئا وابتعدي عن احمر الشفاه الصارخ الذي لايتناسب مع لون الفستان الابيض
بقي اسبوع على الزفاف :
هذا الاسبوع ستزداد الضغوطات مما يجعل وقتك محدوداولكن عليك :
متابعه برنامج التنظيف الاسبوعي مع المساج والقناع والجأي الى الراحه قدر المستطاع
قبل الزفاف بيوم اجعليه خاص لك واذهبي الى اخصائيه الاظافر لكي ترتب لك شكل اظافرك
قومي بعمل مساج لجسمك لكي تخلصيه من الارهاق
تخلصي من الشعر الزائد
اعدي ما يلزمك من مواد تنضيف البشره وتجميل
اعدي مايلزمك من ملابس
اخلدي الى النوم باكرا بعد الاسترخاء في حوض حمام مضاف اليه اللافندر
يوم الزفاف
ما عليك سوى ارتداء الفستان لكى تكوني اجمل عروس
اتمنى للجميع التوفيق
