السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...
كشفت دراسة حديثة ان قضاء خمس ساعات فى اليوم امام الكمبيوتر فإن ذلك يرفع مخاطر اصابة الشخص بالاكتئاب والارق ... وبينت الدراسة التى شملت 25 الف شخص ونشرت تفاصيلها صحيفة ( الديلى تيلغراف ) البريطانية فى عددها الصادر يوم الثلاثاء 31 / 12 / 2002 ان قضاء وقت طويل امام شاشة الكمبيوتر يؤدى الى الحاق الضرر بالصحة العقلية .
ولفتت الدراسة الى ان الموظفين يشتكون من اصابتهم بالاكتئاب والاجهاد والانزعاج عند قيامهم من النوم فى الصباح للتوجه الى العمل ... وقال الدكتور تيتسويا ناكازاوا من جامعة ( تشيبا ) فى اليابان والذى قاد الدراسة التى استمرت ثلاث سنوات ان منع الاضطرابات العقلية واضطرابات النوم التى تلخصت من هذه الدراسة تحتاج الى ضبط الوقت الذى يقضيه الشخص امام الكمبيوتر بحيث يكون اقل من خمس ساعات فى اليوم .
منقول ... شكراً ,,,![]()