يجمع الأطباء و المستشارين النفسيين , أن كبت الامور المؤلمة و المحرجة للأنسان قد تسبب له أمراض قد يحتار الطب بعلاجها , الذي يمكن و ببساطة بعلاج المسبب, فهذه الخواطر و الأحداث التي تمر بنا لهي مؤثرة و بشكل كبير علينا ..
لذا , أحببت أن أطرح هذا الموضوع , و يكتب كل شخص ما أحس يوما أنه أمر أتعبه نفسيا , و لم يجد من يشاركه فيه و يهون عليه ..
أذكر موقفا سخيفا , محرجا , موقف أثار غيظك , أو كنت مظلوما فيه..
فقط أخرج مابداخلك و أشعر بالراحة النفسية حين يشاركك الاخرون مالم تستطع البوح به أبدا ..
و تخلص من العبء الذي يثقل روحك من جراء كبت ذكريات حزينة , أو مثيرة ..
