• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك 2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
    • النتائج 1 إلى 5 من 5

    الموضوع: تبى تخفف كرشك بدون رياضة

    1. 23-08-2004, 02:26 PM #1
      superstar070889
      superstar070889 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      20-08-2004
      المشاركات
      156
      المواضيع
      25
      شكر / اعجاب مشاركة

      تبى تخفف كرشك بدون رياضة

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

      نقاط لتخفيف الكرش(البطن)


      إتبعوا هذي الخطوات وإن شاء الله ستكون هناك نتيجة طيبة

      ا1- لاتشـرب الماء قبل الطعام أو بين الأكل أو بعده.. واشـرب الماء بعد الطعام بنص ساعه وكلما بَعُـدَ الوقت كلما كان أحسن..ا


      ا2- الإبتعاد عن المشروبات الغازيه..ا

      ا3- الإقلال من أكل العيش (الأرز) والأشياء الي تسبب الغازات..ا

      ا4- المشي على الأقل نص ساعه في اليوم.. والاكثار في شرب الماء أثناء الرياضه


      ه5- رياضة البطن كل صبح وليل مارسوها وكلما اتكونو
      فاضيين كلما كان أحسن.. ..ه
    2. 23-08-2004, 02:33 PM #2
      الصورة الرمزية Pr.Game
      Pr.Game
      Pr.Game غير متصل عضو مميز
      التسجيل
      09-09-2003
      الدولة
      مكة المكرمة - Medical Student
      المشاركات
      18,300
      المواضيع
      643
      شكر / اعجاب مشاركة

      مشاركة: تبى تخفف كرشك بدون رياضة

      مشكور على الطريقة هذي ..
      وبننفذها إن شاء الله ...



      للإيميل الرسمي رسالة على الخاص ..
      Out of order since 2005 ..
      Dr. Mustafa, MBBS Intern.
    3. 23-08-2004, 02:44 PM #3
      دارك ترروي
      دارك ترروي غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      17-08-2004
      المشاركات
      58
      المواضيع
      5
      شكر / اعجاب مشاركة

      مشاركة: تبى تخفف كرشك بدون رياضة

      ممم مشكور على الموضوع

      انا السفاح المرعب
    4. 23-08-2004, 02:51 PM #4
      الصورة الرمزية ScArY_Bo0oY
      ScArY_Bo0oY
      ScArY_Bo0oY غير متصل عضو موقوف
      التسجيل
      04-06-2004
      الدولة
      jeddah
      المشاركات
      516
      المواضيع
      66
      شكر / اعجاب مشاركة

      مشاركة: تبى تخفف كرشك بدون رياضة

      مشكوووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووور
    5. 24-08-2004, 06:39 AM #5
      superstar070889
      superstar070889 غير متصل عضو جديد
      التسجيل
      20-08-2004
      المشاركات
      156
      المواضيع
      25
      شكر / اعجاب مشاركة

      مشاركة: تبى تخفف كرشك بدون رياضة

      شكرا على ردودكم
    « بنات الاسواق؟؟؟؟؟ | من اوائل خواطري »

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •  

    قوانين المنتدى