فوائد الزعتر و الكيوي و البيض ......ادخل و إقرأ و استفيد !!
بسم الله الرحمن الرحيم
الزعتر يعالج الربـــو
القاهرة : أكدت دراسة علمية حديثة أن الزعتر يعالج الربو، نظرا لأنه يحتوي على زيوت طيارة وأهم مركب فيها "الثيمول"، و"فلافونيداتط، ومواد عفصية.
كما يستخدم الزعتر على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم ومن أهم استخداماته مقوي، ومطهر، ويخفف تقلصات العضلات، كما يستخدم كطارد للبلغم ، كما يستخدم لإخراج الديدان.وقد اثبتت الدراسات التي عملت حديثا في اسكتلندا على الزيت الطيار وأوراق الزعتر قوتهما على أداء الجسم لجميع وظائفه الحيوية، كما أظهرت الدراسات أن للزعتر تأثيرا على بعض الفطريات.كما يستخدم مقويا لجهاز المناعة، ولعلاج الالتهابات والسعال الديكي، والتهاب الشعب الهوائية.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
فاكهة الكيوي تسهل عملية الهضم
القاهرة: أظهرت دراسة علمية حديثة أن فاكهة الكيوى تسهل عملية الهضم ، لذا ينصح باضافتها إلى الوجبات الدسمة. وأوضح العلماء أن فاكهة الكيوي تحتوي علي إنزيمات تفصل الزلال الذى يؤدى لصعوبة عملية الهضم .
ويمكن الاستعانة بالاناناس والكيوى لوضعها على اللحم قبل القلى؛ لأن من المعروف أن اللحوم تحتاج لوقت طويل حتى تتم عملية الهضم . واضافت الدراسة أن الكيوي غنية بالبوتاسيوم والألياف المنحلة التي تساعد في التحكم بنسبة الكوليسترول في الدم.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
تناوليه بكثرة .. البيض يقوي دماغ جنييك
القاهرة: أكدت دراسة علمية حديثة أن البيض له فؤائد متعددة للمرأة الحامل فهو يساعد علي تقوية دماغ الجنين؛ نظرا لاحتوائه علي مادة الكولين وهي ماده غذائية اساسية تساعد على عمل الدماغ.
واضافت الدراسة أن البيض يحتوي على 13 نوع من الفيتامينات الاساسية والمعادن ويحتوي على كميه مناسبه من فيتامين "ب12" وفيتامين "د". واشارت الدراسة الي أن البيضة الواحدة تعطي في حدود 80 سعرة حرارية، وبالتالي فإنها لا تؤثر على اي حمية غذائية.
واشارت دراسة سابقة إلي أن تناول البيض في وجبة الإفطار يخفف الشعور بالتعب والإرهاق طوال النهار، ويحقق الشبع، ويحد من الرغبة الملحة في تناول السكريات والمواد النشوية.
(منقول من أحد المواقع العربية )
بتمنى من كل عضو قرأ الموضوع إنو يترك رد
إن شاء الله بنفك منتدى صحي قريب 
