انقصى وزنك بالبطاطس المسلوقـــة !
فتاتي .. البطاطس غذاء شعبي رخيص الثمن سهل الهضم له فوائد جمة، وبجانب ذلك فإن أكل البطاطس مسلوقة في الماء بغير اضافات وبدون ملح هو احدث طريقة طبية لإنقاص الوزن وهي طريقة سهلة وميسورة.
ويمكن لذوي السمنة استعمالها للحفاظ علي الوزن المعقول لكل جسم و سن، بشرط أن يواظب الإنسان علي اكل البطاطس المسلوقة لمدة لا تقل عن ثلاثة ايام، وأن يقاوم الفرد كل اغراءات الاكل الاخري مهما تكن.
فيؤكد الدكتور موسي الخطيب خبير التغذية والنظم العالمية للريجيم ان البطاطس المسلوقة تحتوي على مواد تستطيع امتصاص الدهون من الجسم بطريقة لا تضر الإنسان وعندما يتناولها الإنسان بدون أي نوع آخر من الاكل، فإنها تعتبر وجبة غذائية كاملة تساعد علي النشاط والحيوية وخفة الحركة بعكس المضاعفات التي تحدث عن ادوية التخسيس،
والبطاطس ايضاً بها مادة قادرة علي امتصاص كل السموم في الجسم وتعالج الغليظ ولا تضر بالقلب وتقي من شر الاصابة بمرض السرطان لاحتوائها علي المواد الغذائية الاساسية .
منقول ......
