تجنب اضرار الجلوس امام شاشة التليفزيون
في الاجازه تزيد فترات مشاهدتنا لبرامج التليفزيونالمنوعه,والجلوس امام شاشته لفترات قد تطول بعض الشيء,ولكي تحصل على فوائدامام التليفزيونومشاهدته,ولتتفادى اضراره, احرص على ما يلي:
1- احرص على الاتقل المسافهبين مكان جلوسك وجهاز التلفزيزنعن مترين ونصف او ثلاثهامتار,حتى لا تؤثر الاشعه الصادره من الجهاز على عيناك.
2- احرص على الا تقف امام الشاشهلحظة تشغيلك او ايقافك للجهاز, حيث تخرج منه شحنات كهربائيهضاره للجسم, لذلك خذ جانبا عندتشغيله او ايقافه.
3- احرص علىان يكون الصوت مسموعا, ولكن هادئوذلك حرصا على سلامة سمعك, وسمع الاخرين , وحتىلاتعتاد على الصوت العالي.
4- اختار البرامج الجاده والترفيهيهالراقيه التي تفضلها,ثم اغلقه عند انتهائك منها.
حرصا على صحتك وجمال عيناكلا تهمل اتباع هذه الارشاداتالتي هدفها اولا واخيراالحفاظ على سلامتك وسلامة الاخرين.
مع تحياتي:مها
