شيء يجلب النوم

[is me]

السلام عليكم .
شباب لو تعرفون اكل او شراب يجلب النوم لامرأة كبيرة تعاني من قلة النوم ؟؟

[الهوفي]

اخي العزيز ،،،

مسببات عدم النوم كثيرة واغلبها سبب نفسي من الارق ،،،

ام الادوية المسببة للنوم فهذه ادوية لها تأثير جانبي كبير وبالاخص اذا كان الشخص كبير بالسن فإنه لا يتحمل هذه الادوية ،،،

واستخدام بشكل دائم ليس سليماً صحياً .

فيجب معرفة المسبب لعدم النوم ومحاولة علاجه ،

وايضا من الطبيعي ان كبار السن تقل عندهم ساعات النوم بمعدل 5ساعات يوما وهو شي طبيعي ،،

[البـاحث]

أخوي المعروف اللبن يسبب النعاس والنوم


لكن الأفضل عرضها على طبيب والله اعلم

[Another_One]

اخوي الكريم is me

اللبنيات بشكل عام

الجبن - اللبن - الحليب - السمن - الزبدة - ...إلخ

جميعها تجلب النعاس والنوم المبكر

وهذا بكل تأكيد مجرب مني شخصياً

[Another_One]

اخوي الكريم is me

وكما قال أخونا الباحث اللبنيات بشكل عام

الجبن - اللبن - الحليب - السمن - الزبدة - ...إلخ

جميعها تجلب النعاس والنوم المبكر

وهذا بكل تأكيد مجرب مني شخصياً

[الهادئة]

ممكن تشتري حبوب منومة من الصيدلية

[TRY NO RACE]

إذا لاقدر الله عندها مرض لاتعطيها أي حبوب منومة إلا بعد إستشارة الطبيب...................عشان مايصير تعارض بالأدوية.
عموما ممكن أنها كثيرة التفكير وليست مرتاحة نفسيا.
الله يشفيها ويعافيها

[الــغـــامـــدي]

إقرأ هاتين الصفحتين أرجوا أن تجدها عند العطارين /

http://www.khayma.com/hawaj/sickness/sleep.htm

http://www.balagh.com/woman/jamal/650p8ko5.htm