ماذا تفعل لو ....... ؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ,,,و
ا
مـــاذا تــفعل ......لو
لو:::رغبت بشتم الاخر :vereymad: :vereymad: :vereymad: :vereymad:
:بسرعه ضع لسانك في سقف حلقك وارسم ابتسامه
:اعط ظهرك وابتعد
قم بنوع من الهمهمه..ها.ها..هم.هم
:بسرعه تذكر كلمات لطيفه حفظتها
*انا اترفع عن الرد
*كل اناء بما فيه ينضح
*الله يسامحك
:ضع يدك على فمك وكأنك تفكر
:قل:كلامك مردود عليه ولكن ليس الان
:اكتب الشتيمه في ورقه وقطعها
:ادخل الحمام وعض غترتك وانتي عضي حجابك اوشيلتك
لو:::تعبت وتوترت من الانتظار
:فكر بالفائده التي ستكسبها من هذا الامر الذي تنتظره
:فكر في كل الاوقات الأخرى التي انتظرت فيها طويلا في مواقف اخرىمن حياتك
:خذالمكان ذهابا وايابا
:اجلس وحرك قدميك بشكل دائري
:اغمض عينيك وقم بعمل تأمل ويوجا بسيطه بأن تتخيل نفسك في حديقه والورود تبتسم لك الواحده تلو الاخرى
:انظر الى يدك واقراتفاصيلها من الداخل والخارج
:ضع ساعتك في جيبك
:ضع اصبعك الابهام بين حاجبيك واضغط على جبينك
لو:::اصابك الأرق
:اشرب حليب دافئ
:العب رياضه سريعه مجهده وخذ دشا دافئا
:خذورقه وقلم واكتب اهم ماضايقك اليوم..وماتعليقك للغد
:قم برسم عيون مغمضه وانت تكرروتتمتم_نوم_نوم_نوم
:ضع فلم ممل بايخ شاهدته كثيرا
:قم بتمثيل التثاؤب
:اجلس مثل القطه على اربعه وتمددمثل القطه يد..رجل..ولابأس ان تقول بصوت خافت"مياو مياو
:ضع بعضا من قطرات دهن اللافندر على جبهتك ومخدتك
ودمتم في رعاية الله
