الموضوع الفقير الضحك هههههه
***الضحك:- الضحك يفيد الجسموالعقل.
- أجمل شيء في الضحك هو أنك لا تحتاج سبب لكي تضحك، فعليك أن تبدأ بهعلي الفور فهو يرفع من قيمة الحياة والروح المعنوية ويجعلك تحب كل شيء من حولك،ويعطيك الشعور بالراحة والاسترخاء. كما أنه يقلل منالضغوطوالعنفوالغضبويمكننا القول بأنه علاج وقائي يمنع من الإصابة بالعديد من الأمراض العضويةوالنفسية. * فوائد الضحك:
- يحقق السعادة والسلام النفسي.
- يمنحك التجدد.
- يقلل من الضغوط.
- يحد منارتفاعضغط الدموأمراض القلب.
- يزيد من قدرتك عليالتأملوالإسترخاء.
- يقويجهازالمناعةووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
- يخفف من حدةالألمعن طريق رفعمستوي إفراز مادة الإندروفينس.
- يفيد مرضى التهابالشعب الهوائية وأزمات الربوعنطريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
- يزيد من قدرتك عليالتحدث إلى الآخرين بلباقة.
- يطور من شخصيتكوقدرتك علي القيادة.
- يجعلك تبدو أكثرشباباً.
- ينمي روح المشاركةوروح العمل الجماعي.
- يعطي الشخص الثقةبالنفس.
- يقلل من الشخيرلأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.
- ينمي قدرة الشخصالإبداعية.
- يزيد من مرونةأوعية القلب.
- يرفع من روحكالمعنوية.
- يجعلك تفكربشفافية.
- يخرجك من دائرةالروتين.
- تتلألأ عينيكعندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.
- يرفع من مستويأدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقويالذاكرة.
- يجدد الطاقة.
- يحطم طبيعتكالمتحفظة.
- يقوي عضلاتالبطن.
- يوازن بين كيمياءالتوتر والضغط.
- يذكرك دائماًبالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم لمستقبلك.
- يجعلك تندم علي مافات من عمرك وأنت جاد.
- تتصل بالآخرين علينحو أعمق.
- وأخيراً توتر كلمن يسبب لك الضيق.
استمتع باللحظة التي تعيشها فالضحك هي البطارية التي تشحذ عقولناوأجسامنا ومشاعرن
ا
تبسمك في وجه اخيك صدقة
)
