السلام عليكم
اصابني شد عضلي في ظهر منذ سنه تقريبا
كنت امارس رياضة كمال الاجسام (رفع الاثقال)
والان تركتها وارتحت لمدة 5 اشهر ومارسة رياضة السباحه
وبعدها بشهر توقفة ثم اشتركة بالفنون القتاليه .
ولكن ألم الظهر يخف ويزيد .
الحمد لله عندي اشعه لظهري العظم سليم ولكن شد عضلي في الظهر.
عالجت تدليك وايضا (حجامه)
ما الحل؟
وشكرا
الحمد لله على نعمة الإسلام والسنه
هذا الأشهر الهلاليه بالترتيب
محرم (من الأشهر الحرم)
صفر
ربيع الاول
ربيع الثاني
جماد الاول
جماد الثاني
رجب (من الأشهر الحرم)
شعبان
رمضان
شوال
ذو القعده (من الأشهر الحرم)
ذو الحجه (من الأشهر الحرم)
ضوابط المشاركة
