15 فكرة لتحضير للإمتحانات
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في هذه الأيام تهل علينا الإختبارات النصف فصلية للفصل الأول و الذي أرجو الله أن يوفقنا جميعاً لنحقق أفضل النتائج و لكن قبل ذلك لابد من الإستعداد للإختبارات و ليكون أولاً بالمراجعة الصحيحة:
1. بين الحين و الآخر أعطي نفسك قسطاً من الراحة ، فالضغط يولد الإنفجار و قد تنسى كل ما حفظته..
2. ضع/ضعي نفسك في أجواء الإمتحان ؛ اجلس/اجلسي خلف الطاولة ، و ضع/ضعي ورقة و قلماً و اكتب/اكتبي كل ما حفظته..
3. حاول مراجعة الإختبارات التجريبية و أوراق العمل.
ليس بالمراجعة الصحيحة يحقق الطالب / تحقق الطالبة التفوق و لكن لابد من التغذية السليمة المتوازية و ذلك بــ:
1. تناول / تناولي وجبة فطور غنية بالفيتامينات مثل: البيض المسلوق، خبز، مربى، كورن فليكس و الشاي و الفاكهة الطازجة.
2. تجنب / تجنبي قضم الطعام بين الوجبات و المشروبات الغازية. بالمقابل تناول / تناولي الفاكهة الطازجة كلما شعرت بالجوع و اكثر / اكثري من شرب المياه .
3. تناول / تناولي السكريات و النشويات أثناء الفطور و على العشاء للأنها تمد الجسم بالطاقة و الحيوية.
4. هل تعرف/ تعرفين أن الفتامينيين ((b)) و (( C)) ينشطان ملكة الإنتباه!! تناول / تناولي إذاً فاكهة الكيوي و الفراولة و البرتقال.
5. إذا كنت تجد / تجدين صعوبة في النوم ، تناول / تناولي الشراب الساخن الذي يهدئ الأعصاب و يطرد الأرق.
أيضاً أخواني/أخواتي الطلاب لابد للإنسان من أن ينظم وقته فكيف يكون تنظيم الوقت بالنسبة للطلاب؟؟
يكون بـ:
1. استيقظ/اسيقظي باكراً في اليوم التالي واستحم/استحمي.
2. احمل/احملي معك الشوكلاتة لأنها تساعدك على محاربة التوتر و الفاكهة المجففة التي تمدك بالطاقة و قنينة ماء صغيرة.
3. قبل دخول قاعة الإمتحان ، ارمي العلكة من فمك.
4. اطفئ/اطفئي جهاز الجوال(( طلاب الجامعة )).
5. اختار/اختاري مكاناً مريحاً و تأكد/تأكدي من راحة ظهرك على الكرسي.
6. خصص/خصصي 10% من وقتك لقراءة الأسئلة.
7. خصص/خصصي 10% من وقتك لمراجعة ورقة الإمتحان قبل باقي الطلبة.
أرجو من الله أن يوفقنا إلى تحقيق النتائج الجيدة و أوصيكم بطاعة الله و طاعة الوالدين و سيكون التوفيق حليفنا إنشاء الله
منقول للفائدة ..
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة xavi 6
وإن شاء الله الفائدة للجميــع
مشاركة: 15 فكرة لتحضير للإمتحانات
God help us
