• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
    النتائج 1 إلى 15 من 20

    الموضوع: اي برنامج للكمال اجسام تريد و انا اعطيك

    1. #1
      التسجيل
      16-08-2005
      المشاركات
      19
      المواضيع
      8
      شكر / اعجاب مشاركة

      Thumbs up اي برنامج للكمال اجسام تريد و انا اعطيك

      اطلب اي برنامج تريد زنود..صدر .... كتاف........ بس اطلب و انا جاهز

    2. #2
      التسجيل
      04-12-2004
      الدولة
      NEWAISER CITY
      المشاركات
      857
      المواضيع
      68
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اي برنامج للكمال اجسام تريد و انا اعطيك

      السلام عليكم
      اخوي بس اذا ما عليك امر

      سوي لي برنامج ممتاز لعضلات الصدر فقط
      وموضوعك اتنمى ان يكبر ويصبح مميز

      سلام عليكم

    3. #3
      التسجيل
      15-08-2004
      الدولة
      في ارض الله الواسعة
      المشاركات
      2,217
      المواضيع
      475
      شكر / اعجاب مشاركة

      Thumbs up رد: اي برنامج للكمال اجسام تريد و انا اعطيك

      السلام عليكم اخوي
      عيد مبارك عليك وكل عام وانت بخير
      لو ما فيه مشقه عليك ممكن برنامج لعضلات الكتاف

    4. #4
      التسجيل
      16-08-2005
      المشاركات
      19
      المواضيع
      8
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اي برنامج للكمال اجسام تريد و انا اعطيك

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نسر القاهرة مشاهدة المشاركة
      السلام عليكم اخوي
      عيد مبارك عليك وكل عام وانت بخير
      لو ما فيه مشقه عليك ممكن برنامج لعضلات الكتاف
      كل عام وانت بخير اخي نسر القاهرة
      و هذا طلبك برنامج لعضلات الكتاف في المرفقات
      اتمنى لك التوفيق
      الملفات المرفقة الملفات المرفقة

    5. #5
      التسجيل
      16-08-2005
      المشاركات
      19
      المواضيع
      8
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اي برنامج للكمال اجسام تريد و انا اعطيك

      اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة newaiser مشاهدة المشاركة
      السلام عليكم
      اخوي بس اذا ما عليك امر

      سوي لي برنامج ممتاز لعضلات الصدر فقط
      وموضوعك اتنمى ان يكبر ويصبح مميز

      سلام عليكم

      هذا طلبك اتمنى لك التوفيق
      الملفات المرفقة الملفات المرفقة
      • نوع الملف: doc chest.doc‏ (109.5 كيلوبايت, المشاهدات 180)

    6. #6
      التسجيل
      01-07-2004
      المشاركات
      1,415
      المواضيع
      21
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اي برنامج للكمال اجسام تريد و انا اعطيك

      مشكور جدا على البرامج اللي وفرتها للطالبين المساعدة.....





    7. #7
      التسجيل
      20-02-2006
      المشاركات
      2
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اي برنامج للكمال اجسام تريد و انا اعطيك

      هلا يا اخووي بغيت منك خدمه صغيره

      ممكن جدول تمارين للظهر والبطن والكتف ويزاك الله خير


      ولا عدمناااك

    8. #8
      التسجيل
      21-02-2006
      المشاركات
      12
      المواضيع
      0
      شكر / اعجاب مشاركة

      Thumbs up رد: اي برنامج للكمال اجسام تريد و انا اعطيك

      مشكووور على الموضوع وانا بغين تمرينات لعضلات البطن وماقصرت
      يابعيد الدار أوحشني كلامك..غابت الاقدار وماجاني سلامك..

    9. #9
      التسجيل
      09-12-2006
      المشاركات
      1
      المواضيع
      0
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اي برنامج للكمال اجسام تريد و انا اعطيك

      مشكووور على الموضوع وانا بغيت تمارين لعضلات الساقين

    10. #10
      التسجيل
      13-02-2007
      المشاركات
      17
      المواضيع
      3
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اي برنامج للكمال اجسام تريد و انا اعطيك

      مشكور اخوي على الموضوع بس لو تعطيني برنامج عن تقوية وتكبير عضلات اليدين واكون لك شاكر

    11. #11
      التسجيل
      15-11-2007
      المشاركات
      10
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اي برنامج للكمال اجسام تريد و انا اعطيك

      هلا اخوي ...
      لو ممكن تسوي لي برنامج للبروتين والمكملات الغذائيه بدون تمرين
      انا وزني 40 اريده يصير 60 بس بدون تمرينات يعني بس شحوم ودهون

    12. #12
      التسجيل
      01-04-2002
      المشاركات
      29
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اي برنامج للكمال اجسام تريد و انا اعطيك

      i need a programm for Aps

    13. #13
      التسجيل
      23-01-2007
      المشاركات
      12
      المواضيع
      0
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اي برنامج للكمال اجسام تريد و انا اعطيك

      اخي بدي برنامج لتفصيل الجسم
      مشكور

    14. #14
      التسجيل
      03-02-2008
      المشاركات
      33
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اي برنامج للكمال اجسام تريد و انا اعطيك

      اخى مشكور على كل شىء
      انا بدى برنامج لتفصيل
      مع توضيح التمارين المهمة
      ليبيا

    15. #15
      التسجيل
      03-02-2008
      المشاركات
      33
      المواضيع
      10
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: اي برنامج للكمال اجسام تريد و انا اعطيك

      وين المساعدات اخى
      ليبيا

    صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة

    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •