اي برنامج للكمال اجسام تريد و انا اعطيك

[creepinghell]

اطلب اي برنامج تريد زنود..صدر .... كتاف........ بس اطلب و انا جاهز

[newaiser]

السلام عليكم
اخوي بس اذا ما عليك امر

سوي لي برنامج ممتاز لعضلات الصدر فقط
وموضوعك اتنمى ان يكبر ويصبح مميز

سلام عليكم

[نسر القاهرة]

السلام عليكم اخوي
عيد مبارك عليك وكل عام وانت بخير
لو ما فيه مشقه عليك ممكن برنامج لعضلات الكتاف

[creepinghell]

السلام عليكم اخوي
عيد مبارك عليك وكل عام وانت بخير
لو ما فيه مشقه عليك ممكن برنامج لعضلات الكتاف

كل عام وانت بخير اخي نسر القاهرة
و هذا طلبك برنامج لعضلات الكتاف في المرفقات
اتمنى لك التوفيق

[creepinghell]

السلام عليكم
اخوي بس اذا ما عليك امر

سوي لي برنامج ممتاز لعضلات الصدر فقط
وموضوعك اتنمى ان يكبر ويصبح مميز

سلام عليكم

هذا طلبك اتمنى لك التوفيق

[khalid_dew]

مشكور جدا على البرامج اللي وفرتها للطالبين المساعدة.....

[mooshks]

هلا يا اخووي بغيت منك خدمه صغيره

ممكن جدول تمارين للظهر والبطن والكتف ويزاك الله خير


ولا عدمناااك

[بعيــ الدار ــد]

مشكووور على الموضوع وانا بغين تمرينات لعضلات البطن وماقصرت

[man united7]

مشكووور على الموضوع وانا بغيت تمارين لعضلات الساقين

[silver Dragon]

مشكور اخوي على الموضوع بس لو تعطيني برنامج عن تقوية وتكبير عضلات اليدين واكون لك شاكر

[yasserdawood]

هلا اخوي ...
لو ممكن تسوي لي برنامج للبروتين والمكملات الغذائيه بدون تمرين
انا وزني 40 اريده يصير 60 بس بدون تمرينات يعني بس شحوم ودهون

[sabry]

i need a programm for Aps

[SANAD21]

اخي بدي برنامج لتفصيل الجسم

مشكور

[niser]

اخى مشكور على كل شىء
انا بدى برنامج لتفصيل
مع توضيح التمارين المهمة

[niser]

وين المساعدات اخى