عسى ان يكون خير :)

[Artistic-Mind]

السلام عليكم
كيف حالكم
اخواني الأطباء او طلاب الطب علشان ما يزعلون
انا عندي مشكلة
المشكلة انه لو صار عندي تفكير معين اقصد يكون تفكير محزن او مخوف لي
اشعر بضيق نفس وانتقاخ بسيط بالجهة اليسر بالأسفل
خاصة انني اذا فكرت بفكرة مرعبة حقيقية
ليس في الأفلام او في الألعاب حيث انني لا اخاف من هذه :P
انا اقصد مثلاً فكرة الموت الفجأة او غيرها
يبدأ عندي ضيق نفس وانتفاخ خفيف
حاولت السيطرة عليه بتجاهله في الفترة الأخيرة ولاحظت زواله بشكل تدريجي خلال 10 دقائق الى 30 دقيقة
شكراً لكم مقدما

[فريـــســـكـــا]

السلام عليكم

بانتظار التشخيص لأن نفس الأعراض تحدث لي عند الضيق أو النرفزه أو العصبيه أو التركيز في موضوع معين والتفكير فيه >>> يحدث لي ما يشبه الاختناق

حالتين في موضوع واحد >>> انتهازيه

ان شاء الله خير ^^

ألف سلامه لك يا أخي

[فوق المستحيل]

هذي عادات تفكير سيئه

الحل هو ادخال رموز ايجابيه للتفكير..كن ايجابيا , أقرأ , مارس المشي ,

[Pr.Game]

المشكلة هذي بسبب الخوف تزيد إفرازات الـ Adrenaline الي بيسوي Sympatheitc effect which causes incresae in heart rate ..
الأدرينالين يفرز بكثرة في حالة الخوف ويسوي زيادة في ضربات القلب ..
ابعد عن التفكير السلبي والانتفاخ راجع له دكتور ..