هل للعب الكورة فوائد في الجسم ؟

**anelka** · 20-04-2007, 08:03 PM

سلااااااااام

هل للعب الكورة فوائد في الجسم ؟ .. يعني ممكن ينحف ولا يقوي العضلات .. الزبدة يعني يصير شي للجسم ؟

**VaSh ThE sTaMpEdE** · 21-04-2007, 06:20 AM

وعليكم السلام

من ناحية بناء العضلات ما يكون لها تأثير أبد وإن وجد يكون قليل مرة .

لعب الكورة يعتبر من اللياقة ، فهي تنقص كمية الدهون في الإنسان ( يعني تنحف ) ، وتزيد فعالية القلب وتصفي مجرى الدم وإلخ من الفوائد الصحية من الجسم .

لها فائدة في مجال بناء الأجسام وهي تقليل نسبة الدهون ، لا غير .

شكرا...والسلام

**anelka** · 21-04-2007, 03:14 PM

مشكور اخوي وما قصرت

**VaSh ThE sTaMpEdE** · 22-04-2007, 04:04 AM

العفو يالغالي وأهم شيء استفادة الأعضاء

**أنتراوي** · 10-05-2007, 04:24 AM

بنظري يا شباب أنها تقوي عضلات الفخذ والساقين والأرداف بعد ركض وشوت الكورة له دور تشد فخذك وساقك وتشوت ومعليش على المداخلة

**cono** · 10-05-2007, 08:45 AM

اي شي في حركه مفيد..حتى المشي البطيء ....اهم شي الواحد مايضل قاعد طول اليوم

**VaSh ThE sTaMpEdE** · 10-05-2007, 02:54 PM

يا جماعة
طبعا الكورة لها تأثير إيجابي من الناحية الصحية فهي تنشط الجسم وتقوي اللياقة . ولكن ليس لها دور في بناء العضلات أبدا ، لأن عملية بناء العضلات تنتج عن الضغط الناتج عن دفع الثقل ، الكورة ليس لها ثقل وإن كان لها ثقل فهي خفيفة جدا .
الكورة تفيد في إنقاص الوزن وكمية الدهون ، لكني لا تبني عضل

شكرا....والسلام