السلام عليكم ورحمة ُ الله وبركاته ^_^
الماء............
الماء نعمة من نعم الله العظيمة، التي وهبها الله لعباده ، أنزله من السماء ، فسالت أودية بقدرها، وأودعه في الأرض وجعل منه ينابيع وأنهاراً، وجعله شراباً سائغاً ، وجعل أمر الحياة عليه قائما، قال تعالى: { وجعلنا من الماء كل شيء حي أفلا يؤمنون }.
فوائد استخدام الماء من الداخل في العلاج..........................................................
1. يحفظ ( الماء) للجسم انسجامه .
2. يساعد الماء على تنشيط وظائف الكليتين بالجسم .
3. يساعد الماء على تنظيم درجه حراره الجسم .
4. يعمل الماء على تخليص الدم من السموم.
5. يقوم بدور الوسيط في كثير من العمليات الكيميائيه داخل الجسم .
6. يساعد على الأتزان الكيماوي للجسم .
7. يمنح الجسم الرطوبه اللازمه .
8. يعمل على تنشيط الجهاز الهضمي واعضاء الاخراج .
9. يقوم بنقل الغذاء الى انسجه الجسم المختلف .
فوائد الماء العلاجية...............................
الماء مادة الحياة بكل اشكالها وانشطتها، والى جانب فوائده الكثيرة، تأتي فوائده في علاج العديد من الامراض، وفيما يأتي تقرير مفصل مع ميرين توضح فيه فوائد الماء العلاجية..
1. يعتبر مدر للبول
سواء عن طريق شرب الماء نفسه او عن طريق الحمامات الموضعيه الساخنه وغيرها .
2. يعتبر منظف داخلي للجسم
الماء يذيب وينقي ويستخرج السموم والمخلافات التي لايحتاج لها الجسم .
3. يعتبر مكسب للطاقه
وذلك من خلال تناول المياه المعدنيه , وعمل حمامات الاعشاب البارده او الدافئه .
4. يقضي على الاحساس بالألم حيث للثلج تأثير مخدر لالتهاب الأعصاب بالجلد .
5. يعتبر مهدئ ومزيل للتقلصات
سواء عن طريق حمامات المياه الدافئه او الكمادات الدافئه والبارده وغيرها .
6. منشط قوي للدوره الدمويه
وذلك من خلال تعرض الجسم للماء الساخن والبارد بالتبادل بمختلف الوسائل .
7. منشط ومجدد للحيويه في الجسم
وذلك عن طريق الماء البارد , او حمامات البخار .
8. مخفض للحراره
عن طريق شرب السوائل واخذ الحمامات البارده السريعه او عمل الكمادات البارده .
9. الصداع
الصداع انواع كثيرة تؤدي جميعها الى شيء واحد وهو وجع الرأس وعدم الارتياح وعادة يساعد النوم ليلا لفترة كافية، وممارسة اي نشاط رياضي، واستنشاق الهواء الطلق على زوال هذه المتاعب.
ولمقاومة الصداع بشكل سريع وفعال يمكن تجربة الوسائل التالية:
أ. ضع كمادة ماء دافئ مع ضغط خفيف فوق مركز الانعكاس الخاص بالصداع والذي يحدد مكانه بمنتصف العنق من جهة الخلف واثارة هذا الوضع بالسخونة يؤدي لتأثير منعكس يقضي على الاحساس بالصداع.
ب. من الوصفات القديمة لعلاج الصداع تغطيس القدمين بوعاء مملوء بالماء الدافئ.. مما يؤدي الى زيادة توارد دم الجسم الى القدمين «لاتساع الاوعية الدموية بها بفعل الماء الدافئ», وبذلك يخف الضغط على منطقة الرأس.
10. اوجاع المفاصل
أ?- احرص على تناول كميات كبيرة من الماء النقي يوميا حيث ان ذلك يعمل على تنظيف المفاصل وتنقيتها من الاحماض الضارة ومخلفات الالتهاب.
ب- جرب العلاج بدش الماء الدافئ ودش الماء البارد بالتبادل.. فابدأ بدش الماء الدافئ لمدة 15 دقيقة ثم مباشرة دش الماء البارد لمدة 5 دقائق، واذا كنت لا تحتمل اخذ دش بارد بعد الدش الدافئ يمكن عمل كمادات ماء بارد او ثلج للمفصل الملتهب عقب الدش الدافئ مباشرة.
ج- ممارسة بعض التمرينات اثناء عمل الحمام، تساعد على تلطيف الآلام المتوسطة والخفيفة، فبالنسبة لمفصل اليد او القدم، اجعل قدمك او يدك موضوعة تحت سطح الماء وادفع بالماء للامام والخلف بحركة خفيفة عدة مرات.
د- لاوجاع مفاصل اليد خذ قفازا من الصوف او القطن وضعه داخل «فريزر» الثلاجة واتركه يبرد لمدة 10 دقائق او اكثر. ثم استخرج القفاز واغسل يديك بالماء الدافئ الى الساخن، وارتد القفاز بعد ذلك لمدة 10 دقائق، ثم اخلعه عن يديك واغسلها بالماء العادي، وقم بتدليك جلد اليدين لمدة 15 دقيقة بالاستعانة بكمية من زيت الزيتون.
هـ - مارس رياضة السباحة فلها تأثير ملين لحركة المفاصل..
و- استخدم منقوع الميرمية او الحصلبان او البابونج للاستفادة من فوائده المختلفة في تخفيف آلام المفصل سواء بتناوله كشراب او باستخدامه كمنقوع.
11. ألام الظهر
تشارك منطقة اسفل الظهر في اداء حوالي 70% من تحركات الانسان.. فلذلك فإن عضلات هذه المنطقة اكثر عرضة من غيرها للضغط، والالتواءات، والاجهاد مما يسبب الالم.
ومن اهم اسباب ألم هذه العضلات وانبعاث ألم من اسفل الظهر، هو اتخاذ الجسم لوضع خاطئ مثل الجلوس لفترة طويلة مع انحناء والتواء الظهر، او رفع اشياء ثقيلة من على الارض بطريقة خاطئة.. اي مع ثني سلسلة الظهر كما يساعد على حدوث ألم الظهر وجود ضعف في عضلات البطن، او اضطرابات في الكلية.
تعتبر السباحة من افضل الوسائل للتخلص من ألم الظهر.
وهناك بعض الوسائل التي يمكن مزاولتها عند المعاناة من ألم الظهر ومن هذه الوسائل:
أ- المساج:
اذا لم تجد حولك من يقوم بهذه المهمة، امسك بفوطة منقوعة بماء ساخن، ولفها حول اسفل الظهر، وأمسك طرفيها من الامام بيديك ثم ابدا بتحريك الفوطة بيديك مرة للامام ومرة للخلف لعمل تدليك للعضلات.
ب- جرب باخذ دش ماء بارد وآخر ساخن بالتبادل بالطريقة المناسبة.
12. مغص البطن
ينشأ في اغلب الاحيان بسبب حدوث انقباضات لا ارادية لعضلات جدار البطن. مما يسبب الالم والانزعاج
وللتغلب على هذه الحالة ينصح باتباع ما يلي:
1- قم بعمل كمادات دافئة لجدار البطن، او ضع قربة ماء ساخن لمدة 15 دقيقة.
2- لف منطقة البطن مع الظهر بفوطة دافئة رطبة واشبك طرفيها بدبوس واتركها لمدة 10 دقائق.
3- اجلس في حمام ماء دافئ بحيث يغمر الماء منطقة البطن.
13. داء النقرس
ويسمى ايضا بداء الملوك لانه يصيب عادة الذين يتناولون اللحوم بكميات كبيرة، وفيه تتجمع كميات كبيرة من حمض البوليك في اوتار المفاصل الصغيرة في الجسم، كمفاصل الاصبع الكبير في القدم وقد يزداد هذا الالم على شكل نوبات حادة بعد اكل اللحوم وبعد التدخين .
ويفيد في علاج هذا المرض الصيام والتعرق ويسكن الالم بصب الماء البارد على المفصل المصاب او بالحمامات الباردة المستمرة لبضع دقائق.
في النهاية نحمد الله على نعمة عظيمة خلقنا منها و جعلها من اكثر ما نحتاج اليه في صحتنا وسقمنا
فالحمد لله رب العالمين
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة D.D.S
