بالنسبة للمبتدئينمين احسن gain fast او whey protein؟؟؟
........
..وشكرا
عضو جديد
بالنسبة للمبتدئين
........
..وشكرا
عضو جديد
انا افضل الواي بروتين لسهولة وسرعة امتصاصه من الجسم
سواء كان للمبتدئين او المحترفين
عضو نشيط
السلام عليكم
مثل ما قال اخوي عبود الواي احسن للمبتدئين و المحتلرفين
عضو جديد
مشكور اخوي (((عبود)))
مشكور اخوي<<<H.R>>
واللة مش عارف سألت المدرب بالنادي الي بادرب فية حكالي GAIN FAST احسن
والWHEY للي يكون ناصح شوي وبدو يقطع جسمو..... بس انا راح اجيب WHEY لانو بصراحة الكل ياخذ منة
وشكرا
عضو جديد
شوف عزيزي انا راح ابسطها لك اكثر
الواي راح يعطيك عضل خالص وماراح يطلعلك شحوم ودهون يعني العضلات راح يكون شكلها احسن
اما جاين فاست راح يعطيك عضل لكن يمكن يطلع فوقه شحوم ودهون السبب الرئيسي يرجع لكمية الكالوري الهائلة الي يحتوي عليها هذا البروتين .. طبعاً جسمك اذا ما حرق الكالوري راح يتحول الى دهون على طول على عكس الواي الي يحتوي على كمية بسيطة من الكالوري الي يستطيع جسمك يحرقها بسرعه ..
والقرار الاخير يرجع لك عزيزي
...
عضو جديد
شكرا اخوي عبود
بس انا سألت المدرب ...هو حكيك تمام بس الواي ما في كربوهيدرات يعطيك عضلة خالصة.. بس الي بدو يكسب
وزن كمان الgaint fast يعطيك كرب و بروتين و ما في دهون ... بس يا اخي الواي معروف بصراحة محتار...
هوا كل كمال الاجسام وجعة راس ما حدا يعطيك الصافي ولسى مش متفقين حتى على الاساسيات.
ويسلم اخوي..عبود البطة..
سلام.... وشكرا
احنا الي دينا الهوا ديكو
عضو جديد
حاضرين لك اخوي ..
وتقدر تشوف مكونات الجاين فاست
ومكونات الواي على العلبة
وتقدر تقارن بينهم
ضوابط المشاركة
