رسائل
: انتصر على الضغوط
الرسالة الرابعة

اهدأ
لا تتعجل
لا تفزع
.. ولا تجزع
لا تخاف على الرزق
واقبل دائما بقضاء الله
وتسلح بالرضا والتسامح والصبر
وتأمل قول الإمام الشافعي رضى الله عنه :

دع الأيام تفعل ما تشـــاء..........وطب نفسا إذا حكم القضاء
ولا تجزع لحادثة الليالـــي..........فما لحــــوادث الدنيــــا بقاء
وكن رجلا على الأهوال جلدا..........وشيمتك السماحة والصفاء
يغطى بالسماحة كل عيــــب..........وكم عـــيب يغطيه الســخاء
ولا حزن يدوم ولا ســـــــرور..........ولا عسر عليـــك ولا رخـــاء
ولا ترى الأعـــادي قط ذلا..........فإن شمــاتة الأعــــداء داء
ولا ترج السماحة مـــن بخيل..........فما في النار للظمآن مـاء
ورزقك لــــن ينقصه التـــأني..........وليس يزيد في الـرزق العناء
إذا ما كنت ذا قلب قنــــوع..........فأنـت ومـالك الدنيــا ســـواء
والآن
.. اصدر الأوامر لعقلك بطرد كل فكرة انهزامية وكل التوقعات والمخاوف السلبية
حرر عقلك منها تماما ..وركز تفكيرك لدقائق في استعادة بعض المواقف الايجابية والذكريات الجميلة التي حققت فيها النجاح أو الفوز .. أو تلقيت فيها التقدير والحب.. كرر ذلك كلما استطعت.
للمزيد من طرق التغلب على هموم الحياة وضغوطها تابع حملة انتصر على الضغوط .. وموقع " حرب الضغوط والاكتئاب " للدكتور رامز طه