نصائح >ـــ<للمشاكل صحية >ـــ<
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
**** اناجايبه لكم نصائح انشاء الله تفيدكم ****
** حب الشباب :
مشكلة تقلبل الكثيرمن الفتيات في فتره معينه وتزدادفي الحر نتيجة الإجهاد أوعدم إتباع النظام الصحي أو نتيجة وضع المساحيق أو كثرةإفرازالغدد أو العدوى.
ونصحتي إليكِ:
* الابتعادعن هرش الأماكن المصابة.
*الابتعادعن استعمال بعض المستحضرات الطبية دون استشارة الطبيب.
*تناول الوجبات في أوقات منتظمة مع مضغ الطعام جيداً.
*الامتناع عن أكل الحلوى والسكريات والشكولاتة والمواد اليفة.
*الابتعاد عن الإرهاق وضرورة النوم 8 ساعات يومياً.
*غسل الوجه كثيراً وتنظيف المناطق الموجود بها حب الشباب مرتين في اليوم باستعمال صابون كبريت أوباللانولين.
ونصيحةأخيره وهامه...
* لا تحاولي اللعب في هذه الحبوب لأن ذلك قد يؤدي إلى الانتشار أوتلوث البشرة.
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة meyrin
