يا جماعه انا استخدم وي بروتين اوبتيمام .. لاحظت شغله اهيا لما احطه بالخلاط ( البروتين نكه شكولاته اخلطه مع حليب قليل الدسم ) ولما اخلص احطه في بطل .. بعد فتره رجعت ولقيت انه مترسب بالقاعده الي تحت @@ مع اني ضربته تمام بالخلاط وحاط نص لتر حليب @@ يعني معقوله ما ذاب ؟ جربته اكثر من مره بس كنت بعرف اشي هذا عادي ؟ ولا البروتين مضروب ولا فيه شي ومشكورين































