ابي حل يقصر طولي بمقدار 5 سم او اكثر ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[المشاكس الحبوب]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نفسيتي تعبت كثيرا من جراء التفكير والنتيجة لاشيء

طولي كلما يجي له ويزيد ويزيد خلاص طقت جبدي ماعدت اتحمل كرهت روحي

طولي 190
وزني 65
عمري 21


ابي اقصر على الاقل بمقدااااااار 5 سم مليت ولااحد يقولي اكل وبيزيد وزنك لاني خلاص ماعدت اتحمل ونفسيتي دوم تعبانة ومااكل والدراسة ماخذة كل وقتي وتعليقات الناس ذابحتني

وماعندي وقت حق اروح جيم ولاشي وماعندي بالبيت الا دمبلز


اتمنى اني اقصر شالحل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

قولوا لي اي شي بسويه بس المهم اقصر

وخلاص ابي طريقة اوقف فيها طولي لاني احس راح اطول اكثر وان كثير النوم والنوم يزيد الطول

شالحل تعبت نفسيتي دلوني على اي طريقة المهم اقصر موعاجبني طولي خير شر

[AI_BARCA]

اولاً قول الحمدلله على كل شي

هذا ربك معطيك هالطول ولازم لحكمة

بخصوص شيء يقصر الطول مافي شي في العالم يقصر الطول

وتطمن بعد الـ 21 اصلاً طول الانسان او النمو في الطول يتوقف بعد هذه المرحلة

ويقولون ولكن لحد الآن مافي دراسات او اثباتات صحيحة ان لعبة كمال الاجسام توقف الطول

ولكن اذا انت تبي حل ومافي وقت انك تمارس لعبة كمال الاجسام هني مشكلة ثانية

فبصراحة ما اقدر افيدك اكثر من اني اعطيك حل مش اكيد وهو الذهاب للجيم واللعب بالبار دائماً وخاصة الالعاب اللي فيها وقوف

تحياتي

[المشاكس الحبوب]

شكرا اخي الكريم على الرد

الحمد الله على كل شي بس ان طويل وايد طويل (استغفر الله) مومستفيد من طولي في شي

للاسف لوكنت لاعب كرة سلة بقول راح اشعر بقيمة طولي

ولكني للاسف مهتم بالدراسة فقط ومن كثر التعب النفسي كرهت كل شي

ان عندي سؤال ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اللحين لو اكلت كثير بالإعتماد على الجري والحركات الرياضية دون ممارسة لعبة كمال الاجسام مفيد اولا؟؟؟؟؟؟؟؟

لو مارست لعبة كمال الاجسام في امل اني اقصر شوي

لاني دايما اسمع ان الحديد يقصر الطول فماادري

[AI_BARCA]

اسمعها مني مافي شي اسمه يقصر الطول

ممكن يوقف الطول نعم ولكن انه يقصر شبه مستحيل

بخصوص الرياضة زينة في جميع الاوقات ومثل ما قلتلك حسب ما اعرف ان الانسان اذا عدى الـ 21 خلاص يوقف طوله وما يتغير

تحياتي

[....إلخ]

بعد 21 مستحيل طولك يتغير الا بعملية جراحية ممكن تقصرك من1 لغاية 10 سانتي

بس ياخي أنا طولي 187 ومرتاح ومبسوط

ر

[rachidworld]

السلام عليكم
190 في الطول ماشاء الله كم واحد يحب ان يكون لديه نفس طولك
فوق21 سنة يكون نموك اكتمل ولما يكتمل النمو يتوقف الطول ولكن وزنك هو المشكل فحاول تعتمد على التغدية المليئة بالكاربوهيدرات وترفع في سعراتك الحرارية في التغدية ولازم تاخد من وقتك 45 دقيقة تتمرن فيها حديد في النادي اما ادا اكثرة من الجري والتمارين الهوائية فستحرق السعرات الحرارية اكثر وتزيد في مشكلتك اي ينزل وزنك اكثر
اما تنقص في طولك كما قال الكابتن البارسا لا يوجد شئ ينقص طولك ولكن لما يكون وزنك متساوي مع طولك بتبان انسان عادي ادن اجتهد في تغديتك ونضمها وحاول تتغلب على العوائق لان حلك هي زيادة في التغدية السليمة والمنتضمة لزيادة وزنك
وتعليقات الناس ذابحتني
لما تجتهد في زيادة وزنك ويبقى متساوي مع طولك سترى تعليقات اخرى وسوف يحسدونك على طولك اتمنى انك تكون فاهم قصدي هههههههههههه

وماعندي وقت حق اروح جيم ولاشي
45 دقيقة في اليوم ليست كثيرة في 4 ايام في الاسبوع ونام غير 8 ساعات مش 12 ساعة ههههههههههههههه
يعني نضم وقتك وان شاء الله كل يبقى تمام

وبالتوفيق

[ولد المهاجر]

سبحان الله، انا ابي اطول وهذا يبغى يقصر، كل انسان مو راضي بالي عنده الحمد لله على كل حال، عموما اخوي طولك احلى منه مافي وبالنسبة للطعام ترى سهل مره، كل بالليل ونام، العب حديد وأستخدم اكياس البروتين حقت الحديد matrix الخ الخ

[habach]

انا برأيي إنك راح تعرف قيمة طولك عند عمر 27 سنة ماراح أقلك ليش أنت بكره راح تقول الحمد لله إني مانقصت 5سم
أتمنالك التوفيق