-
مشكلة البنية الجسمانية لاخوكم الصغير
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
للأخوة الخبراء ارجو منكم النصيحة لاخوكم الصغير
عمري 17 وانا لاعب كورة قدم ولعبي ممتاز بشهادة المدربين ولله الحمد ...
بس مشكلتي يا اخواني ( البنية الجسمانية) الي طفشوني بيها والـــلــه طفشت
انا قصير ونحيف
فا مني عارف يبالي اطول مع انو الطول وراثي في العائلة فطولي زي طول ابويا بالضبط وهوا من هواة الحديد ولا ادخل نادي حديد لمدة اربعة شهور لشد الجسم
فا اش نصيحتكم ليا والله ضروووووووووووري الله يخليكم
الطول:160
الوزن: 54
واريد ان اصبح مثل هذه الصور انشالله
http://www.lance.com.br/resources/1439948.jpg
http://www.football.co.uk/shared/ima...ers_108621.jpg
http://www.lancenet.com.br/resources/1440827.jpg
-
رد: مشكلة البنية الجسمانية لاخوكم الصغير
انت على حسب طولك بقي لك حوالي 6 كلغ وتكون في وزن المثلي كل جيدا وانصحك بلحلبة
ضوابط المشاركة
- لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
- لا تستطيع الرد على المواضيع
- لا تستطيع إرفاق ملفات
- لا تستطيع تعديل مشاركاتك
-
قوانين المنتدى
