السلام عليكم أخواني ،،،
أريد التسجيل في معهد صحي لمدة شهرين فقط ،،، هل هذه المدة كافية أم لا ؟؟؟
علما طولي 182 و وزني 75
عضو جديد
السلام عليكم أخواني ،،،
أريد التسجيل في معهد صحي لمدة شهرين فقط ،،، هل هذه المدة كافية أم لا ؟؟؟
علما طولي 182 و وزني 75
عضو جديد
وينكم ؟؟؟؟؟؟
عضو جديد
لم افهم ماذا تريد ان تقول
عضو جديد
أهلا بك أخي الفاضل ،،، أقصد أريد أن ألعب حديد لمدة شهرين فقط ،، هل هي كافية لحصول على جسم
لا بأس به ؟؟
عضو جديد
باطبع لا
لن تستطيع وصول الى نتيجة ايجابية في شهرين لانها مدة قصيرة جدا
على اقل 6 اشهر عندها سوف يبدا جسمك في تغير
عضو جديد
ما تقدر تسوي جسم بهالفتره البسيطه
وثق ثقه تامر انك اول ما تدخل اول شهر بتحب الحديد وبستمر على النادي
عضو جديد
شكرا لكم أخواني ،،، المشكلة في العطله الصيفية راح أسافر خخخخخ لذلك قلت أدخل شهرين !!!
عضو جديد
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اللورد فولدمورت
الفندق الي بتسكن فيه ان شاء الله فيه نادي صحي
عضو جديد
ههه الله يسمع منك يالغالي ،،، تسلم على المرور الجميل !!
ضوابط المشاركة
