• 0
  • مالي خلق
  • أتهاوش
  • متضايق
  • مريض
  • مستانس
  • مستغرب
  • مشتط
  • أسولف
  • مغرم
  • معصب
  • منحرج
  • آكل
  • ابكي
  • ارقص
  • اصلي
  • استهبل
  • اضحك
  • اضحك  2
  • تعجبني
  • بضبطلك
  • رايق
  • زعلان
  • عبقري
  • نايم
  • طبيعي
  • كشخة
  • النتائج 1 إلى 2 من 2

    الموضوع: استفسار عن امينو2000

    1. #1
      التسجيل
      30-03-2009
      المشاركات
      4
      المواضيع
      2
      شكر / اعجاب مشاركة

      استفسار عن امينو2000

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      في البداية يسعدني ويشرفني ان انظم الا اسرتكم الكريمة ... وبعد ...
      بقالي شهرين اتدرب يوم بعد يوم ساعة سويدي وساعة حديد وجسمي وصل للوزن اللي طلبه مني الدكتور يعني طولي 176 ووزني 80 .
      عندي استفسار عن امينوا 2000 من ناحية الاستخدام والفوائد والمضاعفات اللي يسببها
      طبعاً نصحني المدرب بيه وقال يجب ان اخد معاه شي اسمه واي بروتين تقريباً فياريت تفيدونا بالمعلومات جزاكم الله عنا كلي خير ...
      تقبلوا تحياتي

    2. #2
      التسجيل
      26-09-2007
      المشاركات
      394
      المواضيع
      4
      شكر / اعجاب مشاركة

      رد: استفسار عن امينو2000

      اول شئ يا اخى الكريم انك مش هتستخدم اى مكملات الا بعد4 او 6 شهور(حسب مستوى اللاعب) من التمرين المتواصل بدون انقطاع و السبب فى كده انك تكون كونت عضلات و مش قادر توفى احتياجات جسمك من البروتين من الغذاء الطبيعى فبالتالى بتاخد المكمل و هو من اسمه مكمل يعنى مش اساسى
      بالنسبه للامينو سواء كان 2000 او 20الف حتى انه مضيعه للفلوس انصحك بالواى بروتين لما توصل ل6 شهور تمرين و لو عايز تاخد كرياتين و مالتى فيتامين يكون افضل بكتير
      و انصحك انك تقرأ كتير عن التغذيه بالنسبه للاعبى كمال الاجسام حاول تشوف المواضيع المثبته هنا





    ضوابط المشاركة

    • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
    • لا تستطيع الرد على المواضيع
    • لا تستطيع إرفاق ملفات
    • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
    •