سوال للاهل الخبرة .؟؟

[الخطاب 999]

السلام عليكم


بارك الله فيكم أخواني .


مأريكم في بروتين بيق ماكس وله ينفع معي علم بأن وزني 87 وطولي 172 ولديه بعض الترهولات .

وماريكم بعمل حرق الدهون والترهلات في الارداف مع التضخيم للصدر والباي والاكتاف هل ينفع .

وهل البروتين مع الامينيو 2222 له اضرار .

أخوكم الخطاب 999

[rachidworld]

وعليكم السلام يا اخي
وماريكم بعمل حرق الدهون والترهلات في الارداف مع التضخيم للصدر والباي والاكتاف هل ينفع
شوف هو فيه عوامل هي لبتخلي الدهون تتحترق في الجسم باءكمله وهي الدايت اي نضام غدائي يكون نسبة البروتينات فيه عالية وعديم الدهنيات وتقليل نسبة الكاربوهيدرات وخصوصا فترة المساء اي قبل النوم
ومع النضام الغدائي لازم تمارين الكارديو او التمارين الهوائية لانها هي لبتحرق السعرات الحرارية بشكل كبير
واهم وقت لهده التمارين لحرق الدهون هي عند الاستيقاض من النوم في الصبح وبعد تمارين الحديد مباشرة
فلازم تنزل دهونك هي الاولى بعديها يجي تضخيم العضلات لان التغدية هي لبتتحكم فيهم الاثنين
وهل البروتين مع الامينيو 2222 له اضرار
الامينو فهو اصلا بروتين ويحتوي على احماض امنية وهما مستخلصين من التغدية وهو ليس له اضرار ان شاء الله ادا اتاخد بشكل غير زائد عن اللزوم وعلى حسب حاجيات جسمك منه
مأريكم في بروتين بيق ماكس وله ينفع معي علم بأن وزني 87 وطولي 172 ولديه بعض الترهولات
شوف ياريت لو تحط صور لهدا المنتوج او على الاقل لينك تكون فيه صورته عشان نشوف هل ينفعك ام لا
لانه معنديش عليه معلومات على مادا يحتوي وانت طبعا لازمك مكمل يكون خالي من الفات
وفي انتضار ردك

[rachidworld]

شوف حاول تحط صور له قبل متشتيري الامينو عشان ادا كان يحتوي على الاحماض الامنية بدون متشتري الامينو
وفي انتضارك

[الخطاب 999]

اليوم إن شاء الله انزل لك صورة البروتين والامينيو .

وأشكرك أخي على اهتمامك وأسأل الله لك الاجر .

[الخطاب 999]

هذا هو الامينيو 2222 ماريك فيه , واعذرني على حجم الصورة لاني ماعرف الى كذا

[الخطاب 999]

[rachidworld]

شوف الامينو انا بعرفوا لعاوز اشوف هو بيق ماكس لبتقول عليه عشان ابحث وشوف هل ينفعك ام لا

لان الصورة لضهرة عندي هي للامينو اما البيق ماكس لم تضهر صورته

[الخطاب 999]

بارك الله فيك اخوى , إن شاء الله بنزل صورة البروتين اليوم , طيب ويش رايك فى الامينيو هل ينفع معي وكم حبه أخذ .

معليش تحملنى .. ههههههههههه

[الخطاب 999]

وينك يالذيب

[scaryface]

اذا انته مبتدا اشتر اوبتيمم وي بروتين لانه شبه خالي من الشحوم وسعراته قليله وغني بالمينو

كل سكوب = 120 سعره 24 جرام بروتين

وانصحك بملتي فيتامين

حتى لو تشتري حبوب فيتامين سي لانه يزيد انتاج الكوليجين في الجلد اللي يزيد من ليونة الجلد

وبالتوفيق