السلام عليكم
كيف حالكم؟؟
انا صديقي يعاني من متزق خلفي بالرباط الصليبي الأيسر ما ادري هل يضر اذا لعب حديد ولا ما له علاقه
عضو جديد
السلام عليكم
كيف حالكم؟؟
انا صديقي يعاني من متزق خلفي بالرباط الصليبي الأيسر ما ادري هل يضر اذا لعب حديد ولا ما له علاقه
عضو جديد
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاتهالمشاركة الأصلية كتبت بواسطة kok.6
تمام الله يطولي بعمرك ... انت كيفك ان شاء الله بخير ؟
سلامته ان شاء الله مايشوف شر وتكفير ذنوووب ان شاء الله
بالنسبة للعبه الحديد للي عنده رابط صليبي مافيه مشكلة اذا كان مسوي عمليه وسوى تأهيل كامل للاصابة بس راح يحرص ببعض التمرينات ومنها( السيكل ، المكبس (الدفش) ، السكوات ) هذا طبعا اذا كان مصاحب للركبه خشونه او تهتك بالغضاريف
وسلامته والله ... واي شي ثاني تحت الامر اخوووي
عضو جديد
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
تمام الله يطولي بعمرك ... انت كيفك ان شاء الله بخير ؟
سلامته ان شاء الله مايشوف شر وتكفير ذنوووب ان شاء الله
بالنسبة للعبه الحديد للي عنده رابط صليبي مافيه مشكلة اذا كان مسوي عمليه وسوى تأهيل كامل للاصابة بس راح يحرص ببعض التمرينات ومنها( السيكل ، المكبس (الدفش) ، السكوات ) هذا طبعا اذا كان مصاحب للركبه خشونه او تهتك بالغضاريف
وسلامته والله ... واي شي ثاني تحت الامر اخوووي
تمام الحمد لله
هو ما سوى عمليه ولا شي
وبالنسبه للسيكل والمكبس والسكوات ما فهمت قصدك يحرص تقصد فيها ينتبه منهم ولا يحرص على ادائهم
عضو جديد
دووووووووم يارب بخير وعافية
دام الرجال ماسوى عملية لايستخدم السيكل ولا المكبس ولا السكوات
ويكثر من التمارين الارضية لتقوية العضلة الرباعية .. وسلامته وانصحه يسوي العملية افضل له من التاخير
عضو جديد
مشكوور وما قصرت يالغالي
عضو جديد
حياك ابووي وانت تامر يابعدهم
واذا يبي اسماء دكاتره بالرياض تحت الامر
عضو جديد
حلو حلو ما قصرت يا كبتن
وانا اخبره بيسويها بالتخصصي بس هون وصارتله ضروف وأجله
عضو جديد
الله يعينه يارررب ويسمح ظروفة
على العموم افضل دكتور بالوقت الحالي ويسوي عملية الرباط بالتكنيك الجديد
د. حمود الغاشم
وبالتوفيق يابعدهم
ضوابط المشاركة
