اكمل عليهم ولا اقطعهم ( رايكم يا جماعة )
مرحبا شباب ,,
يا جماعة انا مشترك نادي حديد قبل اسبوع و بنفس يوم الاشتراك رحت لشركة مشهورة جدا في بيع المكملات و طلبت منه يعطيني افضل انواع البروتين عنده و عطاني pro v 60 و عطاني كبسولات cryotest للتضخيم ,,,
مع العلم اني لاعب مبتدئ ولم يسألني اذا كنت لاعب مبتدئ ولا لأ ,,,
و بعد ما استخدمت البروتين اسبوع و استخدمت الكبسولات قبل ثلاث ايام انصدمتان هذي الأشياء لا تصلح للمبتدئين و خصوصا ان cryotest قالي آخذ 8 كبسولات يوميا 4 قبل الفطور و 4 قبل التمرين
فيا جماعة شنو الحل اكمل عليهم ولا اقطعهم
و شكرااا
