عضو جديد
السلام عليكم
اكيد الكل يعرف كرسي البنش العادي والكرسي المائل ولكن انا حبيت اسئل عن وش الفرق وماهي التمارين المضافة في الكرسي المائل ؟
واكيد الكل يعرف البار العادي والبار المتعرج ولكن انا حبيت اسئل مالفرق بينهم وممكن بعض التمارين للبار المتعرج ؟ ومشكورين يا اصدقائي
عضو متواصل الابداع
اخوي بالنسبة للوضيعات والبارات ولما التغير فالسبب ان كل منطقه بالجسم لها عضلات معينه فالصدر هناك عضلات عاليه ووسطى وسفليه لهذا وضعت الكراسي باشكال مختلفه وحتى ان هناك اجهزة ايظا
بالنسبة ايظا للبار العادي والمتعرج فمنطقه الباي او التراي لكل منهما عظلات فلهذا تجد هناك طرق لحركه البار او لطريقه اللعب بالدامبلز كالهمر والتبادل في لعبه الباي
بالنسبة للتمارين يختلف على حسب كل شخص وضخامه العضلات لديه لو انك مبتدأ لن تحتاج للعب الكرسي المائل في الصدر ولكنك ستلعبه في فتره ما بعد شهر من دخولك للعبه
اتمنا ان اكون افدتك
بالتوفيق
عضو جديد
dvd + play station2 علي cd rom العادي
ضوابط المشاركة
